在当今的社会，很少的男性朋友们不吸烟不喝酒。虽然现在很多都在宣传喝酒，吸烟对身体造成很大危害。要戒烟要戒酒。但是很多在饭桌上不自觉得就会接过来朋友的烟来吸。所以对于我们来说，怎么帮助男友更健康是我们要考虑的问题。那我们应该让男友吃些什么才能达到清肺的目的呢。本人在养生节目那边看到了一些关于清肺的几种汤，可以帮助清理肺。
大家应该谨记，对于吸烟的朋友，要经常吃下面的几种，对吸烟的朋友来说非常有效果。
经常喝茶：吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。为了避免这些东西留在体内，我们应该多喝茶水。茶水可以很好的帮助我们清理里面的化学物品。茶的效果可以帮助人们利尿，这样经常喝茶，可以让他排出体外，所以喝茶对吸烟的朋友来说是必不可少的。
经常吸烟的朋友应该多吃瓜果蔬菜。水果蔬菜等等都是碱性食物。他们的作用可以有效的降低身体对于尼古丁的吸收率，同事这些食物可以有效的增加肠胃的蠕动。很好的避免了消化不良的症状。
下面就是我们说的三种汤，对于吸烟的朋友有很多的帮助。
川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊、冬菇雪耳猪胰汤。
川贝雪梨猪肺汤，他的原材料是猪肺。仅仅需要一百二十克就可以了，我们要把他洗干净切成块。先放入开水中煮个五分钟。下来捞出来，在用冷水洗净，把里面的水分控干净。放在一边，把川贝母9克，也是需要洗净打碎，雪梨需要带着皮洗净，去掉里面的蒂和梨心，切成一小块一小块。这样材料都备齐了。我们将他们全部放入沸水中煮。文火煮个两个小时。就可以了，出锅前，自己把味道调好就可以了。这种汤适当的饮用就好.
剩下的两种就不一一介绍了。大家不懂得可以上网上查找。吸烟的朋友在抽烟的时候，烟盒上都会写有吸烟有害健康。但是为什么很多人就是控制不住自己吸烟呢？很多吸烟名言说，哥抽的不是烟，是寂寞。说明现在社会中很多很多的烦心事情，工作的压力，生活的烦恼，都伴随而来。我们这些东西如果不能彻底让吸烟的朋友戒掉烟，他还是治标不治本的结果。所以我们应该从根本出发，了解为什么吸烟。如果单纯的只是为了吸烟而吸烟。那只要努努力应该很快戒掉的。祝福大家都能把烟戒掉。
