白癜风诊疗体系 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzkyy/140322/4358954.html酒，大家都不陌生。“饮酒要适量”这句估计都已经被大家刻进肺里了吧？但是，很少有人能说的清，多少才算是适量。要是一不小心超标了，怎么降低酒精对身体的伤害？
首先，关于适量饮酒的问题，世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，贾继东表示“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。”
低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，而烈性高度酒好不要超过25毫升，一旦超过这个饮用量，就会对胃、肝脏等器官造成影响，加大其负担。
所有酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内，高度的则不要超过3两，否则会伤害肝脏。
“现在市面上常见的原麦汁为11度的啤酒，其酒精含量为3.7度。”啤酒的一天饮用量不要超过两听（相当于玻璃瓶的一瓶）。
不过，根据小编的经验，经常喝酒的人，很少能够守住这个标准。喝过量都是日常操作。能不能补救，降低酒精对身体的伤害，缓解醉酒后各种不适呢？
虽然中医在研究降低“酒”对人体危害方面历史悠久、功效独到、著述颇丰，比如宋朝钱竽著述的《海上方》、清代医家吴世昌编纂的《奇方类编》等均有保肝、护胃、醒酒方剂收录，但传统方剂不便携带。
这个时候，很多人就会开始“钻研”各种解酒小妙招，有一说一，有些是可以缓解酒后不适的，比如：
饮用酸奶或牛奶，酸奶或牛奶在一定程度上能保护胃黏膜，减少对酒精的吸收，而且其含有的钙等微量元素可以有效缓解酒后烦躁症状。
喝蜂蜜水，能够有效减轻酒后头痛症状，而且蜂蜜还能促进酒精的代谢。
饮用葡萄汁，葡萄中还有的酸类物质能与酒精结合，可以降低血液种酒精含量。此外喝橘皮水、雪梨汁、葛根水以及吃香蕉，都能够在一定程度上减轻醉酒症状，降低酒精对身体的损伤。
再有就是方便携带的解酒产品，但是现在市场上的解酒药良莠不齐，在选择的时候由知名制药厂家生产的产品，质量比较有保证，比如陕西医药控股集团天宁制药有限责任公司。
最近，带来了一款荣获了国家发明专利的调礼香苏枳椇子压片糖果。它是北京中医药大学姜良铎教授精心钻研诸多古方，最终形成的成果。成分基于国家卫健委发布的种药食同源目录。
香橼、苏叶、枳椇子，一方面能有效避免酒精对食道的影响，帮助食道恢复运动机能，另一方面还能避免饮酒后胃酸增多的现象，缓解酒精造成的肠胃不适，保证肝脏代谢的稳定进行。
桑葚、沙棘、橘红、菊粉、藿香、姜黄、甘草，可有效缓解酒后头晕、头痛、口渴、胃痛不适。
但是，小编这里还是要啰嗦一下，酒这个东西，喝的时候还是要把控量。不要觉得一次两次喝大了没事，时间长了，积累下来的伤害也不容小觑。
