随着宝宝的增长，母乳中铁元素的含量已经无法为4~6个月的宝宝提供足够的营养需求。6个月前的宝宝都只喝母乳或者配方奶粉，乳品可以为这个阶段的宝宝提供体内所需的营养。
但是超过6个月大的宝宝身体里面所需要的微量元素日益增长，那么宝爸宝妈们就应该考虑考虑给自己的宝宝增加辅食了，否则宝宝身体内的微量元素缺乏，得不到全面均衡的营养，身体各项指数就达不到标准。
当宝宝在喝乳品的同时又增添了辅食，这时很多宝爸宝妈会觉得有点迷茫了：应该让宝宝先喝乳品还是先吃辅食呢？如果乳品和辅食的添加顺序混乱，就会造成宝宝的脾胃受损的，宝爸宝妈们一定要重视起来。
闺蜜家的宝宝现在一周岁多了，闺蜜在宝宝6个月左右时开始给他增加了辅食。可能是孩子渐渐习惯了辅食的美味，他越来越喜欢吃饭了，对乳品比较抗拒。于是闺蜜就改掉之前先喝奶再吃辅食的顺序，变成先吃辅食再喝奶了。
有一次正好被闺蜜的老公撞见了，他担心地对闺蜜说：“宝宝的脾胃还没发育成熟，辅食里面的饭不够精细，宝宝空腹吃饭会不会消化不良？我觉得应该让他先喝奶再吃饭比较合适。”闺蜜听完立即反驳道：“众所周知，不要空腹喝奶，而不是不能空腹吃饭。”闺蜜的老公瞬时懵了，应该先喝奶还是先吃饭呢？
其实成人和宝宝肠胃系统存在很大的区别，他们对乳品营养的吸收程度也大不相同。早上成人体内的胃酸含量多，肠胃蠕动的速度会比较快，要是在刚起床后就喝乳制品，那么这些奶液会马上流到胃部，引起胃酸，造成胃部不适，严重者会造成腹泻。但是宝宝身体里面存在着高活性的乳糖酶，这些乳糖酶能直接分解、吸收掉乳品里的奶液，所以不会引起消化不良。
哪一个阶段的宝宝在起床以后可以直接吃辅食呢？?
一、一周岁以前的宝宝
很多宝爸宝妈在喂养一周岁以内的宝宝时，都特别细心，经常会购买书籍参考喂养方法。书籍上建议，7.8.9个月的宝宝要保证每天喝毫升左右的奶液，还要增加适量的辅食。
一周岁以内的宝宝还是应该以母乳或者配方奶粉为主要营养来源，起床后先喝奶，随后在两顿奶的中间给宝宝增加一些辅食。辅食可以是新鲜的水果、蔬菜、鱼肉蛋等等，这样就可以满足宝宝每天所需要的营养，还能锻炼宝宝小手的抓握能力以及咀嚼能力。
二、1~3岁的宝宝
即使宝宝在1岁后3岁前，已经开始增添并且完全适应辅食了，但是仍然不可以完全放弃奶品，应该适量添加。等宝宝18个月以后，宝爸宝妈们就可以宝宝的饮食习惯，逐渐把饮食调整为接近成人的一天三顿。
三、超过3岁的宝宝
超过3岁的宝宝，肠胃系统发育得稍微比较成熟。这个阶段的宝宝基本不再吃母乳或者配方奶粉了，取而代之的是儿童牛奶。但是儿童牛奶和母乳、配方奶粉有很大的不同：牛奶里面含有大量的营养分子，即使宝宝已经超过3岁，但是他们的肠胃系统仍然不能在空腹时吸收牛奶，否则会引起消化系统紊乱，严重的会引起腹泻、腹痛。专家建议超过3岁的宝宝不要空腹喝牛奶，应该先吃饭。
宝爸宝妈们经常为了如何给宝宝做好辅食而发愁，即使查询各种网站、请教朋友、看电视等等，依然做不出让宝宝喜欢的辅食。其实，辅食的制作方法并没有大家想象的那么困难，只要选对方法，很快就可以制作出美味可口的辅食。宝爸宝妈们可以参考由著名健康大讲堂编写的书籍《儿童长高食谱》。
这本书籍详细介绍了宝宝刚出生一直到长大后，食材的选择以及制作方法，足足有道菜谱。宝爸宝妈们只要跟着这本书里面的方法学，一定可以制作出精美可口的辅食，宝宝们一定会有吃饭的欲望。
一周岁以内、1-3岁、超过3岁的宝宝，每一个阶段的宝宝消化系统发育都不一样，起床先喝乳品还是先吃辅食的顺序也不一样。宝爸宝妈们一定不可以掉以轻心，应该根据每个阶段的宝宝分别制作适合他们的食谱，让宝宝们得到很全面均衡的营养。
