导语：我国作为“茶乡”，在神农时代，人们就已经用茶叶来煮水喝，还学会了把茶叶当药用，所以茶叶在我国已经有多年的历史了，如今很多人都已经养成了喝茶的习惯。
我国有6大茶，不同的茶有不同的功效。适当喝茶的确是非常有利于身体健康的。
经常喝茶，会给身体带来哪些好处？
1、降低胆固醇
茶叶中的脂肪酶能够分解人体肝脏当中的脂肪成分，减轻肝脏负担，促进肝脏的代谢功能，可以降低血液，当中胆固醇含量，预防高血脂。
2、保护肠胃
茶叶中的碱性物质比较多，经常喝茶可以缓解肠胃内的酸性成分，减少胃酸对身体的伤害，喝茶还能够帮助调理肠胃，缓解便秘。
3、提高记忆力
茶叶中的茶多酚和咖啡碱，对大脑神经非常有帮助，尤其是茶多酚能够增强记忆力，对于上班族和学生党来说，可以提高工作和学习效率。
4、防蛀牙
其实所有的茶叶都含有表面活性因子，这种物质最大的功效就是杀菌消毒，所以吃完饭之后如果适当喝茶，活性因子很容易被氧化，可以保护牙齿，还能让口气更清新。
5、抵抗紫外线
茶叶当中含有茶多酚，这是一种可水溶的物质，适当喝茶能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，坚持用茶水洗脸，还会发现皮肤变得更干净，能够缩小毛孔，清除脸部的油垢和细菌，帮助皮肤抗衰老。
由于现在的工作和生活压力越来越大，很多人开始慢慢抽烟，如今我国烟民总数高达3.5亿，抽烟给身体带来的伤害不言而喻，首先会导致肺部纤毛受损，会逐渐变黑，大大增加患上肺部疾病的风险。
在生活当中也有一些人长期抽烟，但是又喜欢喝茶，那么那些长期抽烟但坚持喝茶的人，最后身体怎么样了呢？喝茶能解烟毒吗？茶叶能将烟毒抵消掉吗？
长期吸烟但坚持喝茶的人，身体最后会怎么样？喝茶能解烟毒吗？
其实喝茶能解烟毒，这句话并不是空穴来风，著名的茶类书籍《中国茶经》中主编陈宗懋先生就有明确写到，茶确实可以缓解清除烟民们体内的烟毒。
茶叶中含有机化学成分达多种，无机矿物元素达40多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。
有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。
无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。
铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
尼古丁被吸入身体之后会增加促进血管收缩激素的分泌量，导致血管收缩，影响血液循环，减少氧气的供应量，使血压上升，经常抽烟会加速动脉硬化和身体内维生素C含量下降加速衰老。
每吸一支烟可以使身体内的维生素含量减少25毫克，每吸一包烟，血液中维生素C含量会降低25%。
长期抽烟的人如果经常喝绿茶可以补充维生素C，绿茶还能够呵护血管健康，降低吸烟给身体带来的毒害。
香烟在燃烧过程当中会产生苯并芘等多种致癌物质，而绿茶的提取物对苯并芘和黄曲霉毒素等致癌物有抑制作用，绿茶提取物可以抑制香烟烟雾提取物诱导的畸变。
所以长期抽烟的人如果坚持喝茶，可以减轻香烟对身体的危害，但是这并不意味着这两者可以相互抵消。想要身体更健康，还是希望大家能够及早戒烟，坚持喝茶。
当然戒烟也是比较困难的，如果实在戒不掉，建议大家每天抽烟的次数不要超过5根，肺部是有自我排毒机制的，如果不超过5根再加上坚持喝茶的话，这样对身体的伤害要小一些。
结语：秋天很容易发生肺部疾病，希望大家能够多吃一些养肺润肺的食物，减少抽烟的次数，适当运动，增加肺活量，呵护肺部健康，身体才会更健康。
