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指甲易碎，易剥落，易缺损是低胃酸和大量营养素缺乏的信号。
指甲易碎，易剥落，易缺损的常见原因：
真菌感染：如灰指甲，这类常伴指甲会变厚，颜色发生变化。
经常接触化学物品或碱性香皂，洗洁精，洗衣粉
经常做美甲导致的变薄变脆
上述原因不是本文探讨的焦点。至于有些说法比如缺钙，属于想当然的，毫无根据。
症状原因
指甲易碎，易剥落，易缺损是低胃酸和大量营养素缺乏的信号：如蛋白，微量元素和必需脂肪酸的缺乏。
而蛋白与微量元素缺乏是因为低胃酸引起的。
所以有指甲易碎，易剥落，易缺损等症状的同时会伴有肠胃等消化不良的症状，比如腹胀，返酸，胃痛等等。
从中医的角度，指甲易碎，贫血等都说明脾胃运化失司，血虚的表现，可辅助补血剂四物汤，归脾丸等。
低胃酸是非常常见的问题，常导致的原因包括：
幽门螺杆菌感染
肠道*素
肠道生态失衡
胰酶不足
肠漏
其它原因包括：
交感神经占优势
药物如制酸剂
过多的糖和精加工食物
长期吃得过饱
营养素缺乏，特别是锌和硫胺素
两餐间持续不断的零食
这些原因导致胃粘膜激惹，引起壁细胞分泌胃酸减少。蛋白质和微量元素需要足够的胃酸去帮助消化和分解。
营养素的可吸收和同化入血依赖于充分消化这一过程。没有充份消化身体就不能获得结构性分子吸收，指甲就变得薄而脆。
进一步评估
必需脂肪酸不足：
口腔PH值评估
实验室检测
蛋白质和矿物质继发于消化不良：
低胃酸
胰酶不足
其它：胆汁不足B族维生素缺乏镁不足维生素B6不足关于健康症状，我们总结在这里，点击即可查看经量过多经量过少闭经/月经不来潮红，潮热盗汗经期紊乱（提前或延后）子宫肌瘤打嗝，胀气餐后腹胀反酸，烧心幽门螺杆菌便秘大便硬或解不出来长期鼻塞鼻窦炎本文版权所有，如需转载请联系
