胃是人体的燃油机，只要人在运行，哪怕在睡觉胃都在缓慢的运动，而胃这种器官很容易受到外界的刺激，但凡我们吃了点什么刺激的食物，胃会第一个站出来“抗议”，疼痛只是胃处于亚健康的“开胃菜”。
而接下来的胃炎、胃溃疡能折磨到我们生活出现影响，甚至为此劳神伤财，特别是在出现胃病后，药物起到的治疗效果有一定的局限性，我们要更好的调理方法才能对抗胃病，有这么些食物，它们是“天然胃之宝”，多吃它，养胃、护粘膜，到了60岁的人，胃还能像35岁那样运作！
丁香茶
丁香是一种比较常见的花朵，它散发的幽香能让人大脑分泌丰富的多巴胺，它不仅能为我们的生活增添一抹颜色，在养胃护粘膜方面它还被称为“天然胃之宝”，丁香具有良好的杀菌效果。
无论是对抗幽门螺杆菌还是外来细菌都有很好的效果，此外它还能调理因胃消化不良引发的口臭，甚至能起到对抗反胃的效果，尤其对胃病初愈的朋友特别适合，每天冲泡3-6g的茶叶，到了60岁你也能拥有35岁的胃！
牛奶
牛奶进入我国时间比较晚，中医研究的时间也比较少，但这并不影响牛奶的养胃效果，它具有丰富的矿物质、蛋白质，且其蛋白质亲和人体，极易被人体所吸收，能很好的满足胃所需的基础物质，此外牛奶还能保护我们的胃粘膜，针对胃溃疡具有很好的预防效果。
在喝牛奶的时候我们应该尽量饮用温热的牛奶，确保温度在45摄氏度到50摄氏度左右，在这个温度的牛奶不仅味道更加鲜美，对暖胃也有一定的功效，特别适合处于经期的女性饮用，只要我们能长时间坚持，即使到了60岁也能拥有35岁的胃！
花生
不少人因为对胃的护理方式不当，导致还没到饭点就分泌大量的胃酸，想要调整这个问题也很简单，我们只要食用少量的坚果就能起到缓解胃酸破坏胃粘膜，在中医理论中，花生具有特别好的和胃功效，对于胃酸分泌过多引发的反胃、烧胃都有不错的中和效果，但是花生的热量较高。
如果食用过多很有可能引发肥胖，我们在出现胃酸的时候一次服用10颗左右即可，到了饭点再吃一点就能达到养胃的功效，想要“天然胃之宝”发挥真正的功效，我建议大家还是吃水煮的比较合适，长期坚持下来，你的胃也能年轻化！
红枣
红枣是步入中老年的标配养生食物，这是因为它的养生功效太广，很多常见的疾病在服用红枣后都能起到不错的辅助治疗效果，而吃红枣还能造血，增加胃的新陈代谢，这对需要预防胃炎的朋友十分合适。
这归功于红枣含有丰富的维生素能预防病*性胃炎，被称为天然的“胃之宝”也不为过，另外在本草纲目中也有记载，它具有调理脾胃不和的功效，在食用的时候特别方便，水泡、煎服、甜点都能见到红枣的身影，每天吃3-5粒红枣，胃病不来扰，你的胃即使到了60岁，也能活成35岁那样年轻。
结束语：养胃如同增肥一样，一口是吃不成大胖子的，只有在我们生活中坚持落实才能起到不错的养胃效果，大家在生活中相信还有不少的养胃如果对别的“天然胃之宝”有一定了解的朋友可以通过评论互相切磋闭。
门造车是养不出一个好胃的，只有大家一起分享，修正自己的养胃方案，才能有不错的养胃护粘膜的效果，大家赶快动起来吧，让自己即使到了60岁，胃也能像个35岁的小伙子那样年轻！
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