泛酸是指胃部因胃酸过多而上泛的一种症状，它还会伴随烧心、胸痛等不适感，当你感到胃部泛酸时都会如何处理呢？很多人特别是一些老年人此时都会告诉你一种老办法，那就是--吃花生！究竟吃花生能不能帮助缓解胃部泛酸的问题呢？
据中国中医科学院脾胃科相关专家介绍，吃花生可以缓解胃部泛酸，这是由于花生具有健脾和健胃的作用。但花生的吃法有很多种，要想有效缓解胃部泛酸应该采用哪种方法呢？专家解释说，花生本身是有生熟之分，无论是医学观察还是相关的临床试验、动物实验等都表明生花生是有缓解泛酸作用的，因此说想要缓解泛酸症状可以食用生花生。专家告诉说，如果身体最近一段时间感到一些泛酸情况，可以餐前空腹食用生花生，一天吃两到三次，每次三五粒或五到十粒均可，根据个人情况不同都可以。在吃的过程中一定要嚼碎，因为花生在经过充分咀嚼后可以更好地缓解泛酸。
不过专家同时也提醒到，生吃花生虽然能起到缓解泛酸的作用，但这一方法并适合所有人。比如有些人患有冠心病、高血压或本身患有高脂血症的患者，他们需要低盐低脂饮食，这是由于花生里含有大量油脂，因此不适合这部分人群食用；还有一部分患有糖尿病的患者，因其本身是需要控制饮食的，而花生所含热量非常高，相当于同等质量米饭所含热量的五倍，因此如果要食用花生的话，相应的其它饮食量就要减小；还有的中医中讲湿盛或是湿热为重的患者也需要注意，因为花生易动火易生痰，所以此类患者也不建议多吃。那么除了生花生以外还可以采用哪些方式来缓解胃部泛酸的症状呢？
除了生花生以外，吃苏打饼干也可以，这是由于小苏打本身就可以中和胃酸。如果选择米饭和面食的话可以选择面食特别是发面为好的。还有些一碱性食物也有一定的缓解泛酸的作用，像是豆腐、海带、菠菜、西兰花、茄子、*瓜等等。除了这些食物可以缓解泛酸症状外，针对泛酸症状的人群专家建议还要特别注意在饮食方面要以温和的食物为主，不宜多吃过甜、过咸、生冷、辛辣刺激以及海鲜发物等。
除了饮食方面，在日常生活中还要注意吃完饭后不要立马躺下，建议饭后三个小时后再躺；再一个就是重视精神的调护，不能过度的紧张或是总是生气，注意适时的增减衣物，顺应气候的变化。另外专家告诉我们，按压对应的穴位也可以起到缓解泛酸的作用，比如巨阙穴、梁丘穴以及内关穴（穴位具体位置大家可以网络搜索）都能有缓解泛酸的作用。泛酸时可用拇指分别按压这三处穴位，每处按压五分钟即可。但专家同时还强调，如果胃部经常泛酸则应当引起重视，不要自行处理而是应及时就医接受专业治疗以免耽误病情。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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