很多女性经常下巴爱长的痘痘，你知道下巴长痘痘是什么原因吗？一般情况下，下巴长痘与荷尔蒙分泌、性激素、皮脂腺、毛囊内微生物等因素有关，如果你是女性的话，与卵巢或子宫等生殖系统有关联，体现在内分泌失调。
一、长痘的原因
痘痘的专业名字叫痤疮，痤疮的发展有一定规律。
青春期的痤疮主要集中在额头，随着年龄增大，痤疮会逐渐「向下发展」。成年后主要是双侧面颊、嘴边和下颌（下巴上）更容易长痘痘，这个规律在女性身上更加明显。
第一：*素过多。下巴长痘原因是体内*素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。
第二：药物刺激。某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发*素堆积形成所谓的“*性暗疮”。
第三：消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内*素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。
第四：季节变换。季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
二、为什么下巴特别爱长痘？
仔细观察，爱长痘的人，除了下巴以外，还集中在额头、两颊等；有些人的痘隐藏得比较深，专门长在头皮上；还有些人表面上光鲜亮丽，背上却长着不少痘痘。所以，不是说下巴爱长痘，而是整个脸都爱长痘。为什么人有这么多部位，而这些地方特别能长？
这是因为痘痘与皮脂分泌有直接关系，皮脂是由皮脂腺分泌的。人体的皮脂腺并不是每一个部位都有，比如掌跖就没有皮脂腺。除此之外，不同部位的皮脂腺分布数量也有差异。一般来说，头面部及胸背上部的皮脂腺较多，这些部位称为“皮脂溢出部位”。皮脂溢出的多少，主要是受到雄激素水平的控制。
人的面部、头皮和后背上部，本身就是皮脂腺比较丰富的位置，自然出油量会比其他部位要更多。而油是影响痘痘的非常关键的因素，因为在皮肤较油的情况下，痤疮丙酸杆菌繁殖得会又多又快，所以临床上有“无油不痤疮”的说法。这就是为啥痘痘老是爱长在面部、头皮、后背上部的原因了。
三、长痘痘的调理方法
1、排*+补肾
每日至少抽出半小时运动，促进*素从毛孔和大小便中排出。
尽量不要熬夜，晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排*。
每天早上起来冲一杯温水，能够清肠排*，唤醒细胞。注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水）
2、控油+除螨
天热时皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质。
建议每两个礼拜到一个月清除一次角质（敏感肌肤不要太频繁~）；使用控油消炎补水的产品调理肌肤水油平衡。
3、按摩舒缓
洗净双手，用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线；再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推；到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。
4、保持充足的睡眠
熬夜与压力容易造成生理钟紊乱，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以缓解下巴痘痘的爆出。
5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品
这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须调整饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排*的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。
6、切忌抠、挤、挑
痘痘如果用手或工具去挤压，不但不能除痘，反而会因手上的细菌造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下淤血~
下巴痤疮主要与内分泌有关，注意日常饮食与调理，油腻生冷刺激的食物少吃，此外，适当地运动也是加强排*以及改善体质的好方法哦。
本文来源：陈奇权医生、向虹蕾医生、
北总皮肤损伤修复研究所
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