这种情况比较常见，很多人生活中经常出现反酸烧心的情况，常伴有胸闷、胸痛、咳嗽、咽部不适等症状，该如何调理？正常情况下，食管和胃部之间的括约肌存在一定压力，保证胃中的食物、胃酸等不会反流到食管中。由于这个括约肌的压力过小、腹部压力增大等各种原因，导致胃、十二指肠内容物反流食管里，出现烧心等一系列症状，就是胃食管反流病。如果胃肠道内容物只是短暂的反流，没有造成食管粘膜的损伤，叫做”症状性反流“（非糜烂性胃食管反流病）；如果反流次数过多造成了食管粘膜的损伤，则叫做反流性食管炎。要想减少胃食管反流，则可以从以下几方面调理：1、饮食调理：
1）不要喝浓咖啡、浓茶、巧克力等饮料，不要吃太甜、油腻的食物；2）吃完饭后至少半小时以后再躺下来休息；3）晚上睡觉前2~3小时内不要再吃东西。
2、生活调理：
1）多吃蔬菜水果，保持大便通畅2）不要穿紧身裤3）睡觉时上半身抬高10~20cm。4）戒烟酒，积极锻炼身体控制体重。
3、药物治疗：
如胃肠反流较严重，经生活调理无效，可服用药物治疗，具体可选择莫沙比利、多潘立酮等胃肠动力药、雷贝拉唑等质子泵抑制剂、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂等药物，一般治疗效果都不错。
4、手术治疗
p>部分长期的、中重度的反流病人，符合手术指征的可行手术治疗，具体可咨询胸外科医生。胃肠反流的患者，多数药物治疗效果不错，但容易复发，所以生活调理是基础，只有极少数患者需要手术治疗。医患家
