彭洋在哪家医院坐诊 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/秋高气爽，景色宜人，但由于天气转凉，早晚温差大，秋天也成了胃肠疾病的高发季节。一方面原有胃肠病易在秋天加重或复发，另一方面秋天比其他季节更容易患胃肠病。
秋季常见的三种胃肠疾病
腹泻
每年的9月份到次年的1月份，是腹泻的多发季节。而秋季腹泻的发病比较急，且发病前没有明显预兆，一般先出现恶心、呕吐，然后才发生腹泻，严重的患者腹泻持续3天以上，可能会出现身体脱水。
便秘
秋天天气转凉，尤其东北地区，早晚温差大，气候较干，人体内的水分消耗较大，加上秋季胃肠功能也会减弱，肠道受天气的影响，也会因缺少水分的补充变得干涩，从而加重便秘的症状。
消化性溃疡
消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡。消化性溃疡在全年都可能发病，但在秋季气温变化较大时发病居多。消化性溃疡与个人的生活方式有着密切关系，不良的饮食习惯和情绪压力等都会引发或加重病情。
胃肠养护时刻表
7:00喝一杯温开水
约毫升即可，注意早起不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。
7:30早餐一定要吃好
一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。
10:00起身动一动
放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。
11:30午餐补充能量
上午消耗较多，午餐一定要吃饱，才能补充能量。注意饱餐后不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。
13:00睡个午觉助消化
如果有时间最好能睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道以促进营养物质的消化吸收。
17:30晚餐宜清淡饮食
晚餐不宜吃的太多，可以吃少量的新鲜蔬菜。因为晚上胃肠运动也会减慢，不宜进食大量高脂肪、高热量食物。
19:00晚餐后站立半小时
有胃食道反流的人，尽量不要饭后立即躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。
温馨提示
深秋季节，早晚气温变化幅度较大，市民应加强防护、规律饮食、调整好作息时间。患上胃肠疾病不可长时间拖延，否则会严重伤害患者身体健康，而且还容易诱发身体其他疾病出现，应及时检查和治疗。
专家团队
卢列盛
医院胃肠外科副主任医师研究生导师
专家门诊时间：每周四下午、周六上午
毕业于浙江大学医学院和上海交通大学医学院，美国杜克大学医学院访问学者，擅长胃肠道肿瘤微创手术和综合治疗，已完成余例胃肠道肿瘤手术。年到美国内布拉斯加医学中心学习，同年参加达人赛华东赛区手术比赛获得第三名。国家发明专利4项，参与国家自然科学基金2项，上海市卫生局课题2项。目前承担同济大学优秀青年计划及追加项目1项，获医院攀登人才计划资助，以第一作者或通讯作者发表SCI论文及核心期刊论文10余篇。年开展肥胖病和2型糖尿病的手术治疗，目前已经开展余例，取得了优秀的治疗效果。
徐晓蓉
医院消化内科副主任主任医师博士副教授研究生导师
胃肠镜检查时间：周末（详询内镜中心）
毕业于中国协和医科大学，长期在国内外知名消化病诊疗中心（医院消化内科、德国Charité医科大学Mitte医院）工作并接受规范化内镜操作培训，对消化系统危重疑难病例的诊治具有丰富经验。胃镜、结肠镜、小肠镜、超声内镜（EUS）、胶囊内镜等各项检查运用娴熟，掌握内镜下粘膜切除、剥离术（EMR、ESD）、内镜下逆行胰胆管造影术（ERCP）等介入治疗技术，在胃肠道肿瘤、胆道胰腺疾病的诊断及内镜下治疗方面形成特色。
钟燕敏
树兰（杭州）医院消化内科副主任医师医学硕士
胃肠镜检查时间：每周五
年毕业于原浙江医科大学，担任浙江省医学会消化内镜分会委员，中国医师协会内镜医师培训学院超声内镜培训导师、胃肠动力分会会员。从事消化内科临床、教学、科研工作20余年，参与多项省部级课题，并主持一项省部级课题，对消化道大出血、重症胰腺炎、炎症性肠病的诊治与抢救有丰富的临床经验和研究。发表论文十几篇。年在医院进修，主修胃肠动力性疾病诊治技术。擅长消化道出血止血术、消化道支架置入术、消化道狭窄扩张术、ESD/EMR、超声内镜、消化道动力异常检查术、便秘生物反馈训练术。
汤茂春
医院消化内科副主任医师
胃肠镜检查时间：周末（详询内镜中心）
长期从事消化系统疾病的临床和科研教学工作。擅长消化系统常见疾病的诊治，尤其是胰腺、胃肠道疑难疾病的诊治方面有着丰富的临床经验。擅长消化内镜的操作，包括胃镜、肠镜和超声内镜诊断，内镜下胃肠道息肉及早期肿瘤的治疗（EMR、ESD），内镜下消化道狭窄扩张及支架置入，内镜下胆胰管取石/支架置入（ERCP），超声内镜下肿块穿刺等。目前完成了超3万例的胃肠镜量，完成内镜下治疗和ERCP0余例。
罗声*
上海市交通大学附医院消化内科
博士研究生消化内镜中心主诊医生
胃肠镜检查时间：周末（详询内镜中心）
负责日常消化内镜中心诊疗工作。专职从事消化内镜诊疗工作十余年，主要从事胃肠道及胆胰疾病的内镜诊疗工作，熟练掌握胃镜、结肠镜、放大染色内镜、小肠镜、胶囊内镜及十二指肠镜操作，主要特色为胃肠道早癌、粘膜下肿瘤ESD、EMR术及消化道息肉摘除术，内镜下止血、异物取出术、消化道狭窄扩张术、消化道支架置入术、胆道胰腺疾病的ERCP诊疗等工作。每年完成内镜下操作近例，其中ESD近例，ERCP近例，具有较丰富的ESD、ERCP操作经验，并发表相关论文十余篇。
丁全华
中国科医院（医院）
中国科医院海曙分院（海曙三院）消化内科执行主任
副主任医师
胃肠镜检查时间：每周三
浙江省医学会消化内镜分会青年委员。擅长消化系统常见病及疑难病的诊治，尤其擅长消化道早期肿瘤的内镜下诊治（EMR、ESD），胆胰疾病（如胆石症、胆胰良恶性梗阻等）的内镜下诊治（ERCP），消化系统疾病的超声内镜下诊治（EUS），小肠疾病的内镜下诊治（胶囊内镜、小肠镜）等。
综合病区护理团队
文章来源：护理部
编辑：胡烨倩
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