胃酸

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保健天地一周美食111115 [复制链接]

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美食不仅是好的食材本身,它激发愉悦的感官,也意味着健康,更是一种文化。从小,我们教导孩子餐桌礼仪,不单单是姿态、餐具使用的方法,更重要的是尊重食材,尊重盘中餐。

本周食谱

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周一

早餐:手工馒头番茄炒鸡蛋韭香银芽糯米红枣粥

早点:苹果

午餐:金银米饭红烧肉炖萝卜千张小人参银耳红枣羹

午点:火龙果

晚餐:蜗牛卷蒜蓉小青菜山药肉片*金玉米糁

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周二

早餐:红豆卷肉沫豆腐牛奶麦片粥

早点:鸡蛋煎饼

午餐:羊肉糊汤面蔬菜卷油焖大虾

午点:哈密瓜

晚餐:杂粮卷西芹肉片虾皮包菜丝南瓜小米粥

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周三

早餐:酱肉卷茄汁土豆丝卤素鸡大米黑芝麻粥

早点:酸奶

午餐:五彩米饭农家菜炖排骨清炒西兰花酸酸肚丝汤

午点:香蕉

晚餐:蝴蝶卷木须肉青菜豆腐二米粥

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周四

早餐:儿童三明治八宝粥醋溜豆芽

早点:蒸南瓜

午餐:鸡肉丝炝锅面香葱卷

午点:柚子

晚餐:豆腐卷小青菜烧肉丸茄汁西葫芦鸡蛋面汤

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周五

早餐:香肉卷红萝卜烧木耳薏米红豆粥

早点:蒸红薯

午餐:米饭可乐鸡翅西芹豆干棒骨紫菜汤

午点:雪梨

晚餐:花样馒头荷塘小炒肉清炒*豆芽清香麦仁粥

只有用“心”

才能做出最棒的菜式

只有尽“责”

才能让家长安心、社会放心

有了这样的宝藏食堂

小朋友们真的是太幸福啦

让我们一起努力

守护孩子“舌尖上的安全”

END

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