星期一（.9.27）
早餐:八宝粥80g白菜小酥肉40g素炒茄丝40g奶香馒头40g
早点:圣女果香蕉
午餐:京味炸酱面肉沫25g豆角15g*瓜10g豆腐19g*豆芽15g开胃山楂水40g
午点:菊花冰糖水小蛋糕
晚餐
豆玉米粥80g肉沫豆腐40g飘香萝卜丝40g小方馒头40g
星期二（.9.28）
早餐:营养大米粥80g油炸大虾40g手撕包菜40g葱花油卷40g
早点:哈密瓜葡萄
午餐:玉米大米饭30g50g宫保鸡丁45g西红柿炒鸡蛋15g25g酸酸肚丝汤40g
午点:滋补红枣水蒸红薯
晚餐:南瓜小米粥35g55g火腿银芽40g醋溜西葫芦40g杂粮馒头40g
星期三（.9.29）
早餐:花花牛酸奶g三明治生菜30g火腿25g煎鸡蛋35g
早点:苹果橘子
午餐:儿童龙须面鸡脯肉20g木耳5g青菜10g番茄10g龙须面15g小烧饼40g
午点:红豆薏米水小麻花
晚餐:二米粥各40g豆角炒肉丝40g素炒胡萝卜40g玉米面窝窝头40g
星期四（.9.30）
早餐:五香豆沫80g卤鸡蛋40g香肠毛毛虫40g
早点:葡萄香蕉
午餐:黑芝麻大米饭田园炖菜40g青菜炒千张40g紫菜蛋花汤40g
午点:冰糖雪梨水蒸南瓜
晚餐豆玉米粥80g芹菜炒肉丝40g飘香萝卜丝40g小方馒头40g
星期五（.10.01）
国庆假期愉快
伴着香甜可口的美食
即将开始一周的美好时光
秋季幼儿饮食小贴士：
营养摄入丰富均衡
秋季饮食的原则就是荤素搭配，粗细搭配，饮食平衡。此时可多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鱼等；多吃含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等；多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、全麦面包、小米、黑米等。由于秋天是流感的高发季节，因此要多给幼儿摄入维生素，增强抵抗力，预防感冒。可以让幼儿多吃一些维生素A、维生素C、维生素E维生素B2的食物。不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、白菜、油菜、马铃薯、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
