有人说胃不舒服可以吃点苏打饼干，也有人说胃酸多，喝点苏打水比较好。近年来，市面上出现的苏打水也是越来越多。苏打水真有那么好吗？
苏打水，尤其适合胃酸多、痛风者
苏打水呈弱碱性，对于胃酸分泌过多的人（常有反酸、烧心、胃烧灼感）来说，很适合喝苏打水，能起到中和胃酸，缓解消化不良的效果。
苏打水还能碱化尿液，促进尿酸排泄，有防治高尿酸血症或痛风的作用，所以，这类人群也很适合喝苏打水。
普通人在吃了大量高嘌呤的食物后，也可以喝些苏打水，能促进体内尿酸排出，预防痛风。
提醒：
胃酸分泌过少的胃病病人，不要大量饮用苏打水了，否则会加重胃酸缺乏，还会造成维生素缺乏；苏打水含有较多的钠，高血压患者最好不要喝。
碱性水能改变酸性体质？
近年来，“碱性食物可以改变酸性体质”这一说法影响很大，有很多人经常购买苏打水来喝。
首先，酸碱体质说本身就是谬论，是伪科学，靠饮食来改变体质更是无稽之谈。
人体是个神奇的系统，正常人体的血液pH值在7.35~7.45，当进食酸性或碱性食物的时候，人体血液pH值仍然维持在正常范围内。
在无严重肝、肾疾病的情况下，不管你喝什么水或吃什么食物，都不能改变身体的酸碱平衡状态。
编辑：张鸽
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