北京酒渣鼻医院哪最好 http://baidianfeng.39.net/a_wh/210117/8598818.html其实胃里反酸，这种现象在孕早期和孕晚期，都容易出现，怀二宝的时候，我也是经常会出现未反酸的情况，那么这种情况下应该怎么去缓解呢？
怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高，再加上胃肠蠕动减缓，到了孕晚期的时候，孕妈子宫增大，膈肌上抬，腹部受到压迫，容易出现胃反酸的现象。
1、注意饮食
少吃一些红薯，土豆等增加胃酸分泌的食物，麻辣烫，火锅，冰淇淋也不能吃哦！不要喝酸性比较强的饮料，比如柠檬汁，酒，咖啡，碳酸饮料等，可以多喝热开水，多喝白开水。
2、进餐习惯
孕期饮食要少食多餐，细嚼慢咽，尽量多吃软饭，软饭的意思就是多嚼几下。每餐七分饱即可，避免用餐后立即平躺或者是弯腰，需要休息的话，建议在午餐或者晚餐后的三个小时后再睡。
3、衣着要宽松
建议孕期要穿比较宽松的孕妇装，尤其是内衣内裤，不能勒得过紧。
4、睡姿要调整
孕期要特别注意睡姿，如果感觉胃反酸的情况比较严重的时候，睡觉时可以多垫个枕头，让头部抬高10到15厘米，可以有效减轻胃食管反流的现象。
枕边育儿提示
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如果上述方法都不能缓解胃反酸不适的症状，或者是感觉到胃反酸的症状越来越严重，就要警惕反流性食管炎医院检查！
（本文来自：百度宝宝知道IF枕边育儿）
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