早上起床之后嘴巴很难受，不仅发干发苦，而且异味非常严重，相信很多人都有过这样的经历吧。
大部分人会将这种情况看作是“上火”了，吃点去火药就可以了，但其实这可能是身体某一处器官出现了问题向你发出的警告信号。
早起口干，口苦，口臭，是咋回事？可能暗示四种病悄悄靠近
第一种病：胃部疾病
肠胃如果出现了问题引起的口臭，长时间不进行干预，就可能会出现顽固性口臭，尤其是当胃部感染幽门螺旋杆菌之后。
数据显示，患有口臭的人40%都有胃肠道的问题，这是因为胃肠道不健康食物的消化和吸收就会受到影响，一旦食物长时间在胃部残留，就会在体内产生气体，出现顽固性口臭。
所以想要缓解胃部疾病，首先就要消灭肠胃中的幽门螺旋杆菌，想要消灭幽门螺旋杆菌，注意好这几点。
缓解肠胃疾病的措施
注意口腔卫生：口腔是幽门螺旋杆菌居住的第2场所，如果口腔不卫生，幽门螺旋杆菌就会通过口腔进入胃部，所以在吃饭之后一定要及时漱口，并且尽量避免外出就餐，日常生活也要坚持早晚刷牙，避免细菌在口腔中感染。
增强体质：人体自身的免疫力强大了，就可以抵御外来细菌和病*的入侵，所以说感染幽门螺杆菌也可能是免疫力较差的一种表现，所以增强免疫力至关重要，平时一定要科学饮食，参加运动，多晒晒太阳，增强免疫功能。
第二种病：肝火旺盛
肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤口苦烦躁，睡眠不好等等。肝火旺盛主要是由于生活不规律，心情机遇所导致的，平时熬夜饮食油腻辛辣，甚至压力过大，都可能损伤肝脏，加重肝脏负担。
降低肝火的预防措施：
多喝水：肝脏承载着人体的解*，我们日常进食的*素大部分都需要肝脏参与这个过程，需要水分参与其中如果摄入水分不够，就会导致体内*素无法顺利排出体外，导致肝脏负担加重，并且喝水也会促进身体新陈代谢，增加排尿量，减轻肝脏负担。
保持充足睡眠：每天拥有充足的睡眠，人的心情才能跟着好起来，长期睡眠不足往往会感觉烦躁，郁闷郁闷。肝脏是在晚上进行自我修复和排*的，晚上11点之后肝脏基本上都处于休息的状态，如果熬夜就会加重肝脏的负担。
泻火穴：想要降低肝火，经常按摩听会穴，是胆经的穴位位于耳朵眼的正前方。我们张嘴是两耳边各有一个凹陷，这个凹陷就是听会。每天定期用拇指按揉穴位，坚持2~3分钟，这样也能够帮助你更好地降低肝火。日常按揉听会穴，可以泻肝胆的火气。
第三种病：肠道堵塞
肠道是人体排出*素垃圾的重要途径，一旦肠道堵塞，食物的残渣就无法正常的外拍，这些垃圾*素就会堆积在肠道中，被人体不断的重复吸收利用。从而就会降低自身的免疫力，产生顽固性口臭，诱发各种疾病的出现。
调理肠胃的预防措施：
补充膳食纤维：天然食物中的膳食纤维，包括来自谷物豆类，蔬果的膳食纤维组合，适当的补充可以降低肠胃癌的发生几率，而且膳食纤维还能够帮助调理肠道内的菌群平衡，日常生活中多吃一点小米玉米是非常好的选择。
补充益生菌：酸奶是补充益生菌的良好来源益生菌有利于维持肠道内的菌群平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，而且在选择酸奶的时候一定要尽量选择含糖量少的，这样也能够帮助更好的调理肠胃菌群平衡。
常吃开胃果：里子胃酸可清，胃火开胃，增进食欲，多吃一点里子，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收。李子不可多食，否则很可能引起胃痛，脾胃虚弱的人也应该少吃，所以选择好的仰卧起坐养胃方法很重要。
第四种病：口腔疾病
根据相关数据统计显示，80%~50%的口臭都来源于口腔疾病。
尤其是现在的人，口腔中都会出现龋齿、牙龈炎，牙周炎以及口腔黏膜病等等都可能会引起顽固性口臭的情况。
预防口腔疾病的措施：
少吃刺激性食物：牙龈是身体比较敏感的部位，如果长期受到酸冷辛辣食物的刺激，很容易造成牙龈发炎的结果。而这种情况一般人不会进行妥善的治疗，长此以往我们的牙齿也会出现松动，出血等一系列问题，导致出现口腔疾病。
清除食物残渣：我们在吃进食物之后，牙缝中难免就会有食物残渣，这些食物残渣如果不能及时清理，对牙齿和牙周组织都会产生损害，所以在饭后一定要漱口，保持口腔的卫生。
定期查口腔健康：定期检查是否有牙周病干口症或其他疾病，维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，定期请牙医，清洁牙齿都能够减少口臭。
不论口臭是什么原因，保持良好的口腔卫生是至关重要的，如果带有假牙晚上必须摘取下来，休息隔天清洁干净之后才可带回，这样也能够帮助你在最大程度上缓解口臭的情况。
