孕妇烧心是怎么回事？为何会出现烧心的症状？许多孕妈妈在第一次经历烧心，难免会有些紧张，今天小编就为大家详细介绍一下孕妈妈“烧心”是怎么回事？
孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，“烧心”感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。
孕妈妈烧心的原因
1、体内胃酸过多引起的。而引起烧心的原因多种多样,但大多是由于饮食不当造成的,比如一次性食取了较多的刺激性食物,如姜，辣椒，蒜,,酒等。
2、由于人体内荷尔蒙和身体上的变化引起的，怀孕的期间，胎盘会产生一种荷尔蒙孕酮，它会使贲门处于一种松弛的状态，导致胃内容物反流到食管引起烧心，孕妇随着妊娠期的增长，孕妇腹腔内压力升高，也会导致胃内容物反流到食管，甚至抵达咽部和口腔。
孕妈妈如何缓解“烧心”
1、要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激食品。
2、保持心情放松，尤其睡前不要有任何压力和刺激。
3、睡觉以前尽量少吃零食，饭后2-3小时再上床，睡眠时适宜采用曲膝的姿势。
4、不要穿过紧的衣服，腰带也不要系得太紧。
5、进食速度不要太快，每餐不要吃得太饱。
6、晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。
7、少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等；少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。
虽然孕妈妈“烧心”是一种正常现象，但是也不要大意哟!以上就是小编给大家介绍的孕妈妈烧心是怎么回事的介绍以及如何缓解“烧心”的症状。希望对大家有所帮助！
