白癜风能医好吗 http://m.39.net/news/a_6288655.html“医生，我们现在中老年人戒烟怎么样？还能够使肺重新恢复吗？”
医院检查的时候，向我提出了上述的疑问。我们都知道抽烟对身体不好，就连烟的包装袋子上面也写着吸烟有害健康，但还是有很多人依旧摆脱不了戒烟这个问题。其中一方面是因为他们长久地对烟所形成的依赖性，而另一方面就是他们可以通过烟来发泄自己的情绪，因此戒烟对很多患者来说是相对困难的。而抽烟确实会给人体带来很大的伤害，对人们的肺部伤害也很大。那么相信很多人也有很多疑问，戒烟之后肺部还能重新恢复吗？需要多久？那么接下来我就带领大家一起来了解一下吧！
中老年突然戒烟，会怎么样？肺还能恢复吗？
很多患者可能都有了解烟里面含有大量的焦油、尼古丁等有害物质，而在吸烟的时候，这些有害物质会进入人体内沉积到气道上皮，对气道的上皮细胞和血管都会产生损害，久而久之就会形成气道慢性炎症。
除此之外，吸烟还会导致肺癌的发生，烟里头还有多种致癌物质，其中包括了尼古丁、一氧化碳等。而吸烟人群的癌症发病率是不吸烟人群发病率的10倍左右。当然，在长时间的吸烟之后，烟里面所含有的大量化学物质和*素，就会累积在肺部造成肺部黑化，而在长时间的累积过后就会破坏肺部细胞，引起DNA突变，从而诱发癌症。
在这里作为一名医生，我要严肃地告诉大家：只要你能坚持戒烟，就能使肺部逐渐恢复，同时也能降低患癌症的风险。
因此，要想调理好我们的肺部，及时戒烟是十分有必要的。根据英国的一个研究实验表明，只要肯戒烟，不论时间的迟早，在经过慢慢的调理之后，我们的肺部都能得到恢复。而原本那些由于吸烟所产生的*素物质，在戒烟之后，这些支气管上的*素物质就会随着人类咳痰、咳嗽等形式排泄出去，肺部的清洁功能也逐渐恢复，呼吸道的纤毛逐渐生长，在排泄*素物质的同时还能够防止肺部受到感染，而肺部的颜色也会逐渐恢复。
所以对于中老年人来说，只要戒烟就能够减少更多疾病的发生。而戒烟时间越长，癌症发生的几率就越低。但是对于大部分人来说，戒烟还是很困难的。在刚开始戒烟的时候，患者可能会出现不适应、头晕暴躁等情况，但这些都属于正常的现象，患者只要坚持就可以了。
而在坚持戒烟一周后，我们的肺部就在慢慢的清理*素，这个时候就可能通过一些咳黑痰的方式来表现出来，患者也可以多喝水，吃一些清肺解*的食物，来帮助我们的肺部更好的排*。而如果在持续戒烟半年后，这个时候我们身体的大部分机能都已经恢复了，各个器官功能也都能够正常运行。而在这里我也要告诉大家：肺部要想恢复到正常的状态，并不是一朝一夕就可以完成的，这需要通过持续的保养才能够慢慢的恢复。
那么在戒烟之后，患者可以通过哪些方法来帮助肺部恢复正常？
1、吃一些清肺解*的食物。
像猪血、菜花等食物可以起到清肺解*的效果，在这种情况下我们可以较多食用。这主要是因为猪血里的血浆蛋白被胃酸分解之后，会形成一种新的物质，而这种物质能够有效的清除肺部的*素，甚至能够将吸入到人体内的一些粉尘颗粒等排除体外。而像菜花类的食物更是能提高人体的免疫力，促进肝脏排*，有效的清理肺部所累积的细菌，帮助肺部更好恢复运行。
所以说在平时的日常生活中，我们也要选择性食用食物，多吃一些清肺解*的来帮助我们的肺部更好地排出*素、恢复正常。
2、加强运动锻炼。
通过一些适当的有氧运动，可以帮助患者提高身体的免疫力和抵抗力，增强机体抵御疾病的能力。还能够增强肺部的功能，锻炼肺活量。而通过跑步这种方式可以有效增强肺部的自我恢复能力，还能够增强它对细菌病*的。
所以说适当的运动还是有用的，在运动的时候也可以转移患者戒烟的注意力，同时能够帮助患者保持积极良好的情绪，促使那些消极情绪得到发泄，因此，适当加强体育运动锻炼，也能够帮助肺部更好的恢复。
综上所述，我们可以发现，只要戒烟就没有迟早之说，都能够帮助我们的肺部慢慢将*素排泄出去，从而恢复其原本的颜色。而对中老年人来说，戒烟是十分困难的。他们的年龄本就很大了，身体各方面都在退化，再加上长达几十年的吸烟，早已经累积了不少的*素物质。但是只要他们能坚持下去，多吃一些清肺解*的食物，加强体育锻炼，身体也能够逐渐地慢慢恢复。
而在这里，我也要告诉大家：除了患者本身吸烟之外，如果旁边的人吸到了二手烟，这将比吸一手烟的危害还要大。所以说吸烟并不仅仅是为了自己，也是为了防止对身边的人造成危害。所以人们还是尽量不要吸烟为好。
我相信通过今天的学习，既能够解开患者最开始提出的疑问，也能够让很多想要戒烟的人有更明确的方法和更大的勇气。所以说通过今天的学习，你了解了吗？
