肠胃不好的人应该多吃易消化、富含纤维素和维生素的食物，以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：
1.燕麦片：燕麦片富含可溶性纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以缓解胃酸过多引起的不适感。
3.蔬菜：蔬菜富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感。
4.水果：水果富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感。
5.全麦面包：全麦面包富含纤维素和维生素B群，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感。
6.低脂牛奶：低脂牛奶富含钙质和蛋白质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
7.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和维生素B群，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感。
8.豆类：豆类富含蛋白质和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
