导语：听过“十人九胃”这一说法吗？实际上，如今日常生活水平尽管取得了很大的改进，可是却要遭遇一个严峻的问题，那便是大伙儿可能要面临的是胃病高发期。
很多人由于自身的饮食搭配不健康，无形之中被各种胃病缠着，最后付出了惨痛的代价。
每个人都需要胃进行食物的消化吸收，身体时时刻刻都离不了胃的参加，却极少有人进行养胃。
这儿也可以看出，大部分胃病的出现，都是由于本身不注重造成的。而不愿提早被胃伤到自身，就需要事先做到防范工作，这也是让大量的人免遭胃病的摧残。
寒露以后，众多水果也会陆续上市，很多人的选择就会更多元化。同时有分析表明，有7成以上的胃病患者与本身的饮食搭配密切有关，而在这里也提到过一个胆大的猜想，那便是转秋后，可以利用新鲜的苹果进行养胃，可以帮助我们降低胃病的产生，这类观点真的靠谱吗？
有可能大伙儿以前听过“一天一个苹果，医生远离我”，的确苹果的营养价值很高，那你是不是真的试着吃苹果养胃呢？听一听医生怎么回应这个问题？
苹果的营养价值高，也是很适合绝大多数人的胃口。同时iPhone中包含充足的膳食纤维素，这类物质针对养胃而言是非常好的；同时iPhone中富含维他命还有胡罗卜素，这种针对自己而言可以发挥不错的功效；
与此同时针对吃水果能够具有健脾胃养胃，加速本身肠胃蠕动，进而具有推动本身消化，辅助提高胃肠动力的功效。
尽管iPhone针对养胃是非常好的上品，可是并不可以具有痊愈胃病的功效，不要草率地吃水果养胃，有胃肠不健康的话，医院检查。
一、肠胃不好的人，一般有以下2种病症
1、口腔异味刺鼻
针对呼出来的气体来讲，若是臭味刺鼻时，同时伴有口干口苦口臭的状况，这极有可能是由于肠胃出现了问题，并且胃病较为严重。
尤其是胃炎，胃的吸收功能降低，许多食材无法得到溶解，沉积身体，这时就会造成一些恶臭味在嘴中释放出去，很影响到本人的日常生活。碰到这种的状况，医院检查。
2、出现胃烧心的状况
实际上许多人在吃过饭以后，很有可能会出现胃烧心的状况，有时也会消化不好，一直感觉嘴唇里反酸水，这十有八九是本身的胃出现了问题。
并且肠胃作用明显失衡，这时就会拉肚子，腹泻，一定要重视起來。不然容易有生命威胁，千万别忽视胃病。
二、医生：常吃3种食材，或比苹果有效
1、小米汤
针对大部分胃反酸的人而言，更适宜吃点柔和的食材。而小米汤也是很多人喜欢吃的，具备一定的养胃护胃的作用。
小米汤可以缓解胃消化吸收的压力，降低胃液的代谢。同时还可以帮助保护胃粘膜，加速食物的消化，减轻肠胃不舒服，养胃也健胃消食。
2、香蕉
针对自身肠胃不好的人而言，可以适量死亡吃点香蕉。主要是香蕉中带有化学纤维，可以帮助身体中和胃酸，进而降低胃部疼痛问题；
次之是香蕉中的锌元素可改进脱干的状况，养胃也护胃；更主要的是香蕉可以维护胃粘膜，以防胃液分泌量太多损害胃粘膜。
注意：平时适量的吃就可以，不要为了养胃吃很多，以防造成脾胃虚寒产生。
3、山药
山药属于药食同源的食物，常常吃，针对胃肠功能提高有很好的帮助。并且山药自身就具备健脾胃养胃的功效，提升肠胃功能，刺激消化吸收，改进肠胃不适，促进消化能力，降低胃肠压力。
结语：有关阅读文章内容，你是否已了解到，吃什么食物可以养胃，若有什么意见或是建议，可在留言板中留言。
