吃完猪血拉出黑便是咋回事是在排毒,还是暗 [复制链接]

猪血是大多数人都爱吃的食物，有时候吃米线或者粉丝喜欢让商家放点猪血，吃起来口感会更好，有时候人们还会用猪血烧大白菜，口味也相当的不错，但是爱吃猪血的人有没有发现一个现象，就是吃完猪血之后，上卫生间排便会出现黑便，这是咋回事呢？是在排毒，还是暗示体内有疾？带着这些疑问，本篇内容详细介绍一下关于吃猪血的那些事情。

吃猪血可以清肺吗？

猪血是生活中较为常见的食物，我们一直会听商家说吃猪血可以排出肺部垃圾，但其实吃猪血并不能清肺，吃完猪血拉出黑便也不是肺部的毒素被排出来了，很多人都想着清肺，但其实我们的肺部并没有很多毒素，肺部有自我清洁的功能，只要平常不经常抽烟，不常去重度污染的地方，肺部就不会很脏，所以说吃猪血并不能清肺。

吃猪血出现黑便是怎么回事呢？

一般来说，我们人体排出的大便颜色是呈黄褐色或深褐色，如果大便颜色呈黑色了，很多人认为是体内出现内疾导致，但如果是因为吃猪血引起的黑便其实是一种正常的现象，猪血里面含有丰富的铁元素，吃完猪血以后虽然铁元素是进入人体内了，但是还有部分的铁元素并没有被人体很好的利用和吸收，这些没有充分吸收的铁元素，会和肠道中的一些元素形成硫化物，因为硫化铁是黑色的，这些物质没有被吸收，所以分解代谢后会随之大便一起排出体外，大便的颜色也就变成黑色了的，所以说吃猪血出现黑便，也不要过多担心，属于正常现象，并不能说明体内有疾病。

吃猪血有哪些好处呢？

虽然说吃猪血并没有传言说的那样可以清肺，但是猪血也并不是一无是处的，吃猪血还是有很多好处的。

01可以预防缺铁性贫血

猪血里面除了含有丰富的铁元素外，以及其它营养物质，可以为身体提高不错很多的营养物质，猪血能够有效的预防缺铁性贫血，大部分的女性都会出现缺铁性贫血，而猪血正好铁元素比较丰富，且铁吸收率可高达22%以上，所以生活中如果有贫血的人，可以适当的吃点猪血，可以起到补血作用。每周食用一定量的猪血，对于孕妇，乳母，老人，生长发育的儿童，青春期少女可预防缺铁性贫血的发生。

02排出体内垃圾

猪血中含有18种以上的氨基酸，含有多种微量元素，如：铁，钙，镁，锌，磷等，现在医学研究发现，猪血在体内有吸收垃圾的作用，猪血的血浆蛋白经人体的胃酸和消化酶分解后产生一种解毒润肠的物质，这种物质与人体吸入粉尘，有害金属发生生化反应，变成一直不易被人体吸收的废物，然后随着人体排出。

03有助防癌

猪血中的钴元素，是一种可以有助防癌的元素，同时对于心脏病也有调理的好处。

虽然说吃猪血有很多好处，那么猪血是吃得越多越好吗？

猪血虽然对人体有很多好处，但不是吃得越多越好，如果吃得过量会导致铁中毒，因为猪血中，铁元素含量太高了，一般建议一周不要吃超过两次，而且猪血中含有大量的新陈代谢的废物，吃太多也是会造成影响的。

心血管病人不要吃太多猪血，猪血中含有丰富的胆固醇。对于高血压，高血脂病人来说，吃猪血吃不利于身体健康的。

由此可见，吃完猪血拉出黑便和身体是否健康没有关系，爱吃猪血的人，出现此症状，不要太过担忧，同时也要注意，要适量食用，吃太多起不到保护身体的作用，反而适得其反。如果说吃完猪血好多天之后，还是出些黑便的情况，为了安全起见，医院检查一下，因为一般吃猪血，2天之内出现黑便属于正常现象，如果长期出现，那就要检查身体了。