熬夜真的会导致猝死吗 [复制链接]

大部分年轻人听到早睡早起都麻木不仁，现代社会，人们经常有意无意地熬夜。很多人因为年轻，觉得熬夜没什么大不了的。但是，关于猝死的报道，我们见得不少。

一、熬夜真的会导致猝死吗？

诚然，熬夜不睡觉确实是一些人猝死的原因，大多数熬夜的人死于突发心脏病。原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，心跳加速，室性心动过速，心室颤动，心源性猝死。有些人死于中风，因为他们的血压太高，导致脑血管破裂。

二、对于普通人来说，熬夜是否会增加猝死的风险？

那么，在没有心血管疾病风险的情况下，那些自称健康的人能毫无压力地熬夜吗？不对！因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。原因是短期睡眠剥夺足以使交感神经系统紧张，导致血压升高，皮质醇、肾上腺素等应激激素分泌增加，糖耐量降低，心跳不规则。所有这些因素都是冠心病的前兆。显然，长期熬夜会影响我们的睡眠模式，使我们的神经处于过度兴奋状态，并悄悄地威胁我们的血管健康。从而增加了利率的风险。

三、熬夜有五大危害

1、皮肤

熬夜使皮肤干燥、起皱、长痘、斑驳。入夜后，人体的所有器官，包括皮肤，都要排毒，只有在睡眠中才能更好的完成。但如果长时间不入睡，体内会残留很多毒素，外界的有害物质会被吸收到皮肤里。

2、眼睛

熬夜，视力下降，黑眼圈明显出现。我们眼睛周围的皮肤很薄很脆弱，所以熬夜的问题首先会反映在我们的眼睛上。因为眼部肌肉长期疲劳会导致暂时性视力下降。如果长时间熬夜，比较疲劳，可能会出现视力模糊、视野有阴影等现象。有的人早上醒来发现眼睛都肿了，导致眼睛一整天都没有好脸色。水的循环不畅，积聚在眼部，引起水肿。血管明显的熊猫眼是蓝紫色的，时间长了眼袋很难消除。

3、肠胃

熬夜使胃痛，胃酸，甚至引起胃溃疡。因为晚上肠胃会处于休息状态，所以熬夜的人一般晚上都会吃零食什么的，对肠胃造成很大的压力，从而影响肠胃的健康。

4、心脏病和中风的风险增加

睡眠困难、睡眠质量差的人更容易患中风、心脏病或其他脑血管或心血管疾病。长期熬夜会导致血管收缩和免疫功能异常，血压和心率也会受到影响，呈现高负荷状态。

5、大脑

睡眠不足导致的大脑损伤无法通过补充睡眠来修复，同时，长时间熬夜会使身体出现注意力不集中、反应迟钝的现象，甚至引起头晕、记忆力下降等问题。

总而言之，猝死确实和熬夜有一定关系，但熬夜不是猝死的根本原因。当医生对这些熬夜猝死的患者进行深入调查时，发现这些人其实或多或少都存在一些心血管方面的问题。正是对这个问题的忽视，加上长期熬夜，最终导致悲剧的发生。