我相信很多人都有这样的感觉，那就是，当他们起来的时候，他们觉得自己的嘴很臭，刷牙后，味道会变淡，这是口腔问题引起的口臭。
据信，我们的许多人都有这样一种感觉：我们醒来时口臭难闻，然后刷牙以减少不愉快。
还有一种情况，就是刷牙后，嘴里还是有浓烈的味道，这很有可能是由幽门螺杆菌引起的，肠胃疾病，幽门螺杆菌会在胃里产生一种气体氨，这是一种特殊的气味气体，从口中排出，造成顽固的口臭。
除了口臭，还有三点也表明你的胃受损了
经常打嗝
胃不好的人吃完后会连续打嗝，打嗝应是常见的胃肠道症状，常伴有腹胀、胃酸反流、胃灼热等症状，而且这种情况还会复发。
腹胀
如果你吃一点，你会觉得很饱，这是因为食物在胃内过度发酵会产生大量气体，这会进一步增加胃内的压力，因此你会感到上腹部饱胀和压迫感，你不会感到饥饿。
胃酸逆流
饭后会有恶心、泛酸、烧心等不正常的感觉，很不舒服，原因是心功能不全和胃功能不全，逆向蠕动，导致胃酸液反流到口腔；必要时可以做上消化道内镜诊断，可进行食管pH监测或动态检查。
胃黏膜损伤严重，会出现以下8种表现！
1、脸色发黄
2、便秘
3、长期黑眼圈
4、食物膨胀
5、恶心呕吐
6、食欲不振
7、明显的消瘦
8、胃运动力差
胃不好怎么办？老中医教你一个养好胃的经典小处方！
每日食疗养胃，“榜首”中提到的红糯茶《千金翼方》
有三种风味成分，丁香叶，黑糯米（紫米），桂花；
用纱布包好，用开水浸泡6-7分钟左右，每天两次服用果汁。
丁香中的酚类物质能有效地帮助胃杀死幽门螺杆菌，提高胃的活性
另外，黑糯米和桂花都是胃的食物，有助消化，强身健骨，养胃暖胃。
日常养胃还有三点要做
1、按时、慢吃是非常重要的
对于那些胃部不好的人，我们必须按时按时进食，千万不要一天吃两顿或一顿饭，这对我们的胃循环非常有害，我们三餐一定要有规律，不要等到饿了才吃，在吃东西的过程中，要细嚼慢咽，不要着急，这样可以减轻胃肠道的负担，这样对减轻胃的负担也有帮助。
2、一定要拒绝吃刺激物东西
对于一些烦人的东西，胃不好的朋友必须限制饮食。如胡椒、葱、芥末、烧烤等刺激性食物，患者应拒绝食用。此外，茶、酒、咖啡饮料患者也应避免不喝。如果大量摄入东西，胃黏膜会受到一定程度的损伤，从而导致更严重的胃病。
3、注意你的饮食习惯，不要放纵自己
对于一些胃功能不好的朋友，千万不要沉溺于自己的饮食习惯，例如，如果他们平时喜欢吃辣的东西，当他们的胃不好的时候，他们必须放弃吃辣的习惯。不要按照自己的意愿，认为吃什么就吃什么，这样不利于胃的恢复，相反，可能会加重病情。因此为了我们的健康，我们应该更加注意我们的饮食习惯。
