这些常见食物不要空腹吃，饿了也要忍一忍，可能大部分都在你冰箱
只要是提到吃的话，大家都是非常激动的，由其是在饥饿的时候，看见什么东西我们都想吃。不过这里小编要告诉大家，在饥饿状态之下有些东西是我们不能吃的，吃了不仅起不到缓解饥饿的效果，甚至还会对我们的身体带来健康威胁。下面就和小编一起来看看，哪些东西是我们在饥饿时不能吃的？
这些常见食物不要空腹吃，饿了也要忍一忍，可能大部分都在你冰箱
食物一：香蕉
香蕉作为大家比较熟悉的一种水果，基本上每一户人家都会在家里备一下。因为其口感比较软糯，而且可以帮助老人和孩子促进肠道消化，所以成为了众多消费者的的首选。
空腹吃香蕉有哪些伤害？
因为在香蕉里面含有非常多的镁元素，如果我们是在空腹状态之下食用的话，镁元素会直接进入人体血液当中，和里面的钙离子发生反应导致两者失去平衡，对我们的心血管健康形成伤害。小编建议大家最好是在每餐饭半小时之后食用香蕉，这样就能将其营养物质和微量元素充分吸收利用，起到促消化助排便的效果。
食物二：西红柿
西红柿既可以作为蔬菜也能作为水果的一种食物，因为里面含有大量的维生素C具有美白皮肤的效果，所以很多女性以其作为自己的早餐，或者是减肥主餐的替代品，但如果我们长期空腹食用西红柿的话，会给我们肠胃带来伤害，造成腹泻或者是营养不良问题。
为何空腹吃西红柿会带来伤害？
西红柿里面除了大量的维生素之外，还有非常多的果胶物质，当我们空腹食用西红柿的时候里面的能量和营养物质，不能为身体提供足够的能量，还会阻碍人体肠道对后来食物营养的吸收，导致消化不良、腹泻甚至是营养不良的现象出现。小编建议大家把吃西红柿的时间安排在饭后，这样既能补充维生素起到美白作用，也不会影响肠道健康。
食物三：菠萝
在盛产菠萝的季节，相信是没有几个人可以抵抗住诱惑的，走在大街小巷都可以看到菠萝的影子，所以经常在下班的时候，在饥饿的催促之下快乐的吃上菠萝，吃完没多久胃部就会开始剧烈疼痛。
空腹吃菠萝为何出现胃痛？
在菠萝里面含有大量的强酵素成分，胃部没有任何食物的时候就会直接对我们胃粘膜形成刺激，自然我们就会感觉到强烈的胃痛。小编建议选对菠萝的食用时间，作为餐后的水果食用，既可以饱口福又能享受健康。
食物四：山楂
山楂在东北地区还是比较常见的，因为其味道酸酸甜甜的非常开胃，所以经常有老人和老子食欲不好的时候，就会当做零食吃，很多人反映自己饥饿的时候不管吃再多的山楂，都还是会感觉得强烈的饥饿感，这是为何啦？
山楂之所以具有开胃健脾的效果，和里面大量的有机酸脱不了关系，所以当我们空腹大量食用之后就会变的饥饿感非常强；如果你是原本就有胃病的人，食用了还会导致病情的加重。
食物五：柿子
冻柿子、生柿子都是一种比较具有特殊的食物，在其大量成熟的季节，黄灿灿的外表加上鲜美多汁的口感，总是让人想吃上两口，吃完之后我们就会开始出现腹泻、呕吐、头晕现象。
为什么空腹吃柿子会出现这样的现象？
因为在空腹的时候我们胃部累积了大量的胃酸溶液，而柿子里面含很多单宁酸、果胶等物质，他们会直接产生反应形成难以被消融和分解的凝胶块物体--柿石。
食物六：酸奶
其实酸奶不能空腹食用的原因和山楂是一样的，都会导致胃酸增多，导致饥饿感增加。
营养师观点：小编再一次提示大家，不管多么的饥饿上面这6种食物都是不能食用的，不然会给我们的身体带来严重的不良影响，到时候就追悔莫及了。
