你好，我是小蒋同学。
上一篇文章我们了解到，饮食失调大多起源于突然的、无序的、过于简单的饮食。
这不仅不利于身体健康，大多饮食失调患者还伴随焦虑、抑郁等心理障碍。
饮食失调是一个统称，可以进一步细分为好几个种类，每一种都有其特点。
看完这篇文章，你可能会有些诧异，原来这就是饮食失调？！
今天，小蒋同学就和大家聊聊饮食失调六个种类的不同症状。
一、神经性厌食症
厌食一般用于描述对事物不感兴趣，食欲不振。
神经性的厌食更体现在抗拒自己的食欲，刻意控制食欲，对体重增加或肥胖强烈恐惧。
进食后会有持续数小时的饱胀感和腹胀感，即使胃已经排空，仍能感到莫名腹胀。
因为对体重特别在意，频繁称重是神经型厌食症的另一个常见现象，而且由于每天摄入量仅在~Kcal，发展到后期患者身体形象会出现扭曲，瘦到极致。
吃的食物种类少、量少，自然体内营养素缺乏，特别是一些需要从食物中摄取的必需营养素（人体需要但无法通过自身合成的营养素，例如组氨酸）。
所以，神经性厌食症患者会出现脱发、畏寒、皮肤粗糙干燥、贫血、骨质疏松、停经、抑郁等症状。
通过治疗，约有四分之一的神经性厌食症患者可在6年内恢复正常。
在所有的精神疾病中，神经性厌食症的死亡率最高，约3%患有神经性厌食症的人最终死于疾病（免疫力极低）、自杀、心脏病和感染。
二、神经性贪食症
神经性贪食症主要指在极度饥饿的情况下，或短时间内摄入大量食物的行为。
特点是暴食反复发作，进食过程中患者无法控制自己的行为（无意识进食），只是机械地不停往嘴里塞，进食后不知道究竟吃的是什么，更想不起食物的味道，这就是吃饭与暴食的根本区别。
与暴食症相比，神经性贪食症一大特点是在进食后会有补偿行为，如抠吐、灌肠、拼命运动。
神经性贪食症的诊断标准包括，在三个月或更长一段时间内，每月至少出现4吃暴食并且进行不适当的补偿行为。
贪食患者虽然在吃的表现上与厌食患者相反，但都对自身的体重和身材特别在意，并且评价标准严苛到扭曲。
患者在暴食期间更偏向于选择蛋糕、冰淇淋、饼干等高碳水化合物的食物，在时间上，夜间是暴食的易发作期。
因为不希望看到体重增加（一次暴食可能摄入Kcal甚至更多），吃了再吐出来经常作为一种补偿性行为。
然而，即使在呕吐之后，仍然有33~75%的卡路里会被人体吸收，不可避免导致体重增加。
如果使用泻药或灌肠剂，大约有90%卡路里被吸收，因为泻药主要在大肠中起作用，而大部分营养在小肠就被吸收了。
因为神经性贪食症患者抠吐的补偿性行为，长期会在手背留下明显的齿痕印，牙齿也会因为经常被胃酸腐蚀，出现牙齿疼痛、敏感、腐烂甚至脱落的情况。
三、暴食症
暴食症是没有补偿行为，在某段时间内不受控制地大量进食的行为，平均每周至少一次。
暴食症通常由负面情绪引起，如压力、焦虑、悲伤、愤怒。
几乎一半的严重暴食症患者同时患有抑郁症，他们不会通过表达或其他适当的方式表达自己的感受或抒发情绪，转而寻求食物带来的快感和满足感。
典型的暴食症患者自尊心强，一般都找个没有人的角落或封闭的空间，对着自己喜欢的食物大吃大喝。
许多暴食的人一生都在努力减肥，但过于严格的饮食会导致饥饿感和被剥夺感，从而再次引发暴食，反反复复。
因为进食热量远高于消耗热量，大多数暴食症患者体型肥胖，随之而来的就是高血压、动脉粥样硬化、Ⅱ型糖尿病等疾病。
四、饮食失调的其他种类
神经性厌食症、神经性贪食症、暴食症是常见的三种饮食失调种类，除此之外，还有一些相对不太常见的饮食失调种类，如异食癖、净化障碍、夜食综合征。
异食癖是指人在至少一个月内连续食用非营养性、非食物性质的行为，如粘土、泥土、木材等。
异食癖可能导致严重的健康后果，包括微生物感染、中*等。
净化障碍是指在没有暴食情况下，为了促进减肥而反复清除体内食物的行为，如灌肠、呕吐。
夜食综合征的特征是夜间反复进食，表现为半夜睡醒后或晚餐后食物摄入过量。
与暴食相比，夜食综合征患者为有意识进食，能够回忆起自己的这种行为。
夜食综合征的一些典型症状包括：
1、早上不会感到饥饿，并刻意延迟醒后的第一餐数小时
2、晚上暴食，晚餐后食用量超过每日摄入量的25%
3、不吃就睡不着
4、晚上至少醒来一次，需要进食后才能再次入睡
5、夜食后产生悔疚感和羞耻感
6、感觉身体不适，特别是在夜间
夜食症患者因为食物的摄入，身体昼夜节律被打乱，容易感觉疲劳。
通过行为改变，制定计划，定期锻炼，夜食综合征能得到有效缓解。
饮食失调不仅是紊乱的饮食行为，任由发展还会影响身心健康。
如果已经出现上述症状，积极面对，越早治疗康复几率越大，对身体的损害越小。
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