有患者反映自己经常胃反酸、老打嗝、烧心,做了很多检查找不到原因,连心理咨询科都看过了,始终解决不了问题。就像胸口有一个小火球,常常烧得自己胸口难受,是心脏的问题还是肠胃的问题呢?究竟是怎么回事?
胃反酸、老打嗝、烧心,是怎么回事?
出现以上症状,很有可能是你的消化液走错了路,简单来说就是胃液没有按照正常的路径行走,直接进入食管,刺激了咽喉,从而引发症状,是患上了胃食管反流病。主要原因和括约肌松弛有关,在我们的食道和胃之间有个括约肌,在进食的时候括约肌打开,让食物进入,当食物进入胃部时括约肌关闭,防止胃酸反流。
大家可以把括约肌想象成一道门,由于种种原因大门生锈了、关不紧了,胃酸就会流到食道产生刺激。比如说衰老、饮食不良、肥胖、酗酒等等,这几类人群容易发生胃食管反流。它是一种疾病,发现后要及时治疗,否则会引发其他问题,咽喉、发音、进食都会受到影响。但是因为它隐藏得很深,有时会被误诊,最后症状得不到缓解,影响正常生活。
得了胃食管反流病怎么改善?
首先是检查治疗,通过心电图和胃镜,排除病因,最后确诊疾病,随后用药调理。因为每个人的体质不一样,所以治疗方法也不同,有的人是偶尔出现,持续时间不长,那么不吃药症状也会慢慢缓解。但是如果症状很严重,就要采取药物、手术治疗。
症状轻的患者以生活干预为主,调整饮食结构是重点,以前喜欢吃酸的、辣的、咸的等重口味的食物,现在就要忌口,刺激性的食物要少吃,奶茶、咖啡也要少喝。饮食上要清淡,将食物加工成容易消化的状态,切成小块、撕成条、煮成粥,帮助肠胃更好地消化。
其次,饮食要规律,避免饥一顿饱一顿,感觉饿了先吃点饼干、面包垫垫肚子,不要忍着,随身带点小零食或水果。吃饭不要吃得太饱、太油,每天定时定量吃饭,不要吃宵夜,防止胃酸过多出现烧心、反酸。
饭后不要立即躺下,适当坐着或站着,来回走动一会,让肠胃中的食物消化一会再休息。躺下后如果感觉烧心难受,可以在身下垫一床被子,依靠在床头休息一会。不要穿紧身衣裤,也不要在刚吃完饭的时候弯腰拖地、扫地,这些都可能导致胃酸反流。
最后,如果你的身材很胖,建议你尽快减肥,适当控制体重,肥胖患者患胃食管反流的概率比普通人更高,平时要注意预防。另外,在心态上要自我调整,不要总是紧张,过分担忧,不良心理因素都会导致胃酸分泌过多,从而加重胃部疾病。
综上所述,如果你经常胃反酸、打嗝、烧心,多半是胃食管反流引起的,要进行检查确认,随后通过生活方式和饮食调理,如果调理一段时间后还是没有好转,就要在医生的指导下服药。
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