植物名片
Lemon
拉丁文名：Citruslimon
植物科属:芸香科柑橘亚科柑橘属
萃取部位:柠檬果皮
萃取方法:冷压法
气味描述:洁净、清新、柑橘、欢愉
主要化学成分:右旋柠檬烯、?-蒎烯、γ-松油烯
多特瑞柠檬精油产地：意大利西西里岛
柠檬那些事
人们对柠檬的印象来自于外出就餐时，餐厅里的柠檬水，或者淋在烤鱼烤肉上的柠檬汁。而在水果店和一般人常吃的水果清单里是没有柠檬的，以至于让人们以为柠檬是西方的舶来品。但实际上，柠檬和其他柑橘类一样，本就是中国的原生物种，大约在中国的宋元时期传入欧洲。只是传统中国人不爱柠檬而更爱甘甜的桔子。
柠檬在欧洲名声大噪得益于大航海时代发现它能治坏血病（含大量VC），英国海*推广每天一杯柠檬汁大大提升了船员的健康水平，为成就日不落帝国奠定了基础。
而后人们更是将柠檬汁、苏打水和蜂蜜混合成汽水风靡一时。据说十七世纪欧洲爆发鼠疫（黑死病）时，巴黎因为街头巷尾散落着榨汁留下的柠檬皮，其中的精油抑制了携带鼠疫杆菌的跳蚤而使巴黎逃过一劫。因此柠檬精油在历史上作为驱虫、净化空气的应用颇为广泛，欧洲的药草学家认为柠檬皮的气味能“驱散充满瘟疫的空气。”
如今在芳疗界，说到柠檬精油，我们依然认为它是洁净与清新的代名词。
柠檬精油是由柠檬皮经过冷压法萃取而成的，冷压法萃取的柠檬精油保存了其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。多特瑞的柠檬精油来自于意大利，因为那里出产的有机柠檬是全世界最优质的柠檬品种，1瓶15ml的柠檬精油需要约45颗柠檬作为原料萃取出来的。
柠檬精油中的柠檬烯是强效的抗氧化剂,加入水中饮用时，可以帮助人体净化,清除体内自由基,还能舒缓喉炎的疼痛与不适,支持健康的呼吸,为一整天带来清新及健康。柠檬精油也常加入食材强化甜点和菜肴的风味。扩香使用时，柠檬精油能提振心情及增添活力,并证实能改善情绪。
柠檬精油还有两个重要的功能，一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力，另一个是它可以中和身体的酸，调节体内的酸碱平衡。柠檬精油用途非常广泛，它与薰衣草、薄荷并称为精油界最常用的精油三驾马车。但值得注意的是柠檬精油具有光敏性，涂抹后12小时内避免阳光直射。
使用方法
?扩香使用：在香薰机中倒入3-4滴柠檬精油熏香或直接滴入手心嗅吸。
?内服使用：滴于舌下、加入胶囊或加入食品（蜂蜜）或饮品中使用。
?局部使用:使用1-2滴涂抹在需要的部位。
主要功效
?清洁、净化空气和物体表面
?调节血压
?调节免疫功能
?畅通呼吸道、保护呼吸道粘膜、消炎抗菌、维护健康的呼吸功能。
?影响体内血清素及多巴胺的浓度,缓解抑郁和焦虑,提振情绪
?减少海马回受到自由基伤害引起的脑神经退化,海马回是大脑贮存长期记忆、知识、经验及情绪的区域
?柠檬烯可以降低弹力蛋白酶的活性,预防皮肤的老化,明亮肤色
?清新舒畅、喜悦活力、澄净心灵。
柠檬怎么用
?提振情绪
面对情绪低落或者注意力分散的状态，使用柠檬精油香薰或者手心嗅吸提振情绪。
记忆窍门
果实就像是植物的孩子，活泼阳光。
?防腐杀菌抗炎
香薰帮助室内空气净化，尤其是传染病高发季节
香薰减轻鼻炎、支气管炎等呼吸道炎症的症状。
口服帮助感冒发烧的加速康复。
记忆窍门
柑橘类储存时间比较久而不坏，因为皮中精油抑菌防止霉变。
?促进消化道健康
每天早晚一杯柠檬水日常保养肠胃，减轻消化道中的炎症问题如溃疡。
积食时饮用或者稀释后涂抹按摩腹部可缓解胀气。
记忆窍门
果实和种子常被食用，其精油大多有益于肠胃。
?净化血液和养肝
每天早晚一杯柠檬精油水，帮助血液循环系统的净化和肝脏的*素排出。
柠檬是高血压高血脂用油中的一种，也会用于稀释后涂抹静脉曲张的部位来减轻症状。
记忆窍门
柠檬精油是油腻的克星，血管和肝脏都怕油腻。
?几乎所有清洁问题
柠檬精油的清洁效果对几乎所有黏腻的污垢都有效，从餐具上的油脂到地板上的口香糖，它的清洁能力不输洗涤剂又天然无害。
记忆窍门
想象柠檬的清新味道，它是洁净与清新的代名词。
小妙招
?感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。
?空气环境差：熏香可以净化空气，预防病*交叉感染。
?过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排*。
?胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。
?风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排出酸性物质。
?肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。
?瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。
?湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。
?心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。
?情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。
?家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁，使家里有清香的气味。
你不知道的柠檬
?在日化产品中，“柠檬清香”是最受欢迎的香型之一，但多数并不含有真正的柠檬精油，而是人工合成的柠檬醛。
?柠檬汁含有丰富的VC，但来自果皮的柠檬精油不含有VC。
柠檬精油小贴士
?光敏性，使皮肤对紫外线敏感度增强，涂抹后12小时内不宜接受日晒
?氧化，柑橘类精油相对较容易氧化，保存时注意避光避热，不用时拧紧瓶盖
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