北京中科医院亲身经历 http://m.39.net/baidianfeng/a_5154120.html当跑步已经成为一种时尚；
当健身已经成为一种习惯；
当素食已经成为一种信仰；
当这个时代将健康当成生活中不可或缺的仪式感，你是否会以牺牲一部分“快乐”为代价向健康妥协？
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而事实上，很多亚健康状态的人恰恰忽视了健康的重要，为所谓的“快乐”消耗着自身的健康。近年来，越来越多的人们患上胃炎，其中以慢性胃炎居多，而胃炎若治疗不及时，晚期可能转化为胃癌。
据世界卫生组织于年9月发布的全球癌症统计数据显示
全球每年新增胃癌病例万例
中国每年新增41万例，占40%
是胃癌发病率和死亡率最高的国家之一
约1～2分钟就有1名中国人患胃癌
尽管胃癌的高发年龄在50-80岁，但近五年来19岁～35岁青年人胃癌的发病率已比30年前翻了一番。
种种迹象表明
关爱肠胃健康已经迫在眉睫！
首先，正式认识一下我们的胃：
入口称为贲门，出口称为幽门；
上部称胃底、中部称胃体、下部称胃窦；
右侧较短称为胃小弯，左侧较长称为胃大弯；
向腹壁的一面称为胃前壁，
向后背的一面称为胃后壁；
胃壁从内到外由胃粘膜层、粘膜下层、
肌层、浆膜下层和浆膜层组成。
胃的主要功能是什么？
1）储存、研磨、搅拌、并向小肠内排入食物
2）分泌胃酸、各种消化酶等部分消化食物
3）产生促进红细胞成熟的内因子（缺乏后易
出现贫血）
究竟是什么在威胁着我们的胃？
紧张、烦恼、愤怒等不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。幽门螺杆菌可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因。
酒精可直接损害胃粘膜，甚至引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。吸烟有害健康，很多人认为它大多与肺部疾病有关，但烟中的尼古丁和咖啡因亦可改变胃肠道粘膜的血液循环，刺激胃酸分泌。吸烟可引起胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜前列腺素的合成。前列腺素是一种保护胃粘膜的因子，其降低会对胃粘膜造成损伤。
如何呵护肠胃健康？
养成健康的生活方式，保持良好心态，规律饮食和作息，适当运动，定期检查，学习肠胃健康知识等都是呵护肠胃健康的关键。我们应时刻
