胃不舒服吃什么食物好 [复制链接]

胃痛是目前在生活中最容易出现且频繁发生的一种疾病，大多数的人在平时因为工作繁忙、饮食的不当都受过胃痛病症的折磨，下面我们就来了解一下关于胃痛吃什么食物好的问题。

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饮食一：要选择容易消化，清淡、不油腻、纤维素少的、软一点的、像水果，青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。

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饮食二：胃痛患者在平时的饮食中可以对维生素和蛋白质含量的食物多加选择，保证身体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物。

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饮食三：胃酸分泌过多时，可吃馒头或面包，喝牛奶，可以中和胃酸。

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饮食四：当胃酸分泌减少时，可以用浓缩的肉汤，鸡汤，带酸味的水果或果汁，可刺激胃液的分泌，帮助消化。

注意事项

在了解了胃痛吃什么食物好的问题后，日常生活中，大家还要在进食的时候注意细嚼慢咽。

养成定时饮食，饭过七分饱的习惯，不管再忙再累，也不能把胃口搞坏了噢。