北京治疗荨麻疹好医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html烧心，是绝大部分孕妈咪都要经历的痛苦体验。特别是到了孕晚期，胃酸返上来至口咽部，那种酸苦又烧心的感觉，好似一场磅礴酸雨，来得那么猝不及防，让快乐孕期变得既痛苦又烦躁。
孕期烧心是怎么回事
怀孕后期，由于孕期激素变化，易引发胃酸反流，孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛，有时还会上升到喉咙口。这样的灼热感通常发生在睡眠后，由坐立变为卧躺时，或是在咳嗽、打喷嚏、用力排便时等。
烧心怎么办？
虽然孕期烧心是无法避免的，但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。
每餐不要吃得太饱
当出现此类肠胃泛酸的情况时，就尽量减少肠胃的负担，缓解不适的症状，孕妈咪最好能够少食多餐，减少高脂肪或是油腻食品的摄入，因为此类食物不容易消化，孕妈咪本身肠胃功能就有所减弱，长期食用容易引起积食，便秘等症状。
孕期多喝水
多喝水可以稀释胃液，缓解身体不适，与此同时，孕妈咪在怀孕期间体温会比较高，身体新陈代谢速率加快，身体所需水分也会增加，要及时补充身体所需的水分，如果有了泛酸的感觉，此时可以喝一杯淡盐水压一压，效果还是比较显著的。
吃些弱碱性的食物
酸碱中和可以有效减弱胃部泛酸的症状，比如苏打饼干，苏打水等，怀孕初期如果晨吐现象比较严重，也可以适当的吃些弱碱性食物，但是需要注意的是，泛酸过后要及时的刷牙漱口，避免胃酸残留，侵蚀了牙齿上的珐琅层。
嚼口香糖
嚼口香糖可以有助于刺激唾沫分泌，从而改善泛酸所带来的不适，但是需要注意的是，孕妈咪最好能够选择木糖醇配方的口香糖，减少糖分的摄入。
小蔓妈妈温馨提示：有烧心情况的孕妈咪不妨可以尝试下以上几个建议，有助于改善孕期的不适，孕妈咪们也不要太过慌张，怀孕期间确实会有些不适的生理现象，但是经过调理之后还是能够有所改善的，保持一个积极的心态很重要。
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