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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-12-12 19:20
|只看楼主
MONDAY 星期一 早餐: 天友纯牛奶g 小面包25g 水煮鸡蛋25g 玉米棒25g 加餐: 水果拼盘g 午餐: 米饭50g 白灼基围虾50g 宫保鸡丁50g 彩椒土豆丝50g 玉米排骨汤75g 加点: 枸杞红枣银耳汤50g 晚餐: 米饭50g 盐水鸭50g 木耳炒肉50g 清炒娃娃菜50g 西红柿鸡蛋汤75g TUESDAY 星期二 早餐: 天友纯牛奶ml 香煎葱花饼25g 卤鹌鹑蛋25g 五香花生25g 加餐: 水果拼盘g 午餐: 米饭50g 咖喱鸡50g 蚂蚁上树50g 炒花菜50g 酸萝卜老鸭汤75g 加点: *金小米粥50g 晚餐: 米饭50g 三色肉丁50g 胡萝卜炒肉50g 清炒时蔬50g 冬瓜肉片汤75g WENDESDAY 星期三 早餐: 八宝粥ml 发糕25g 水煮鸡蛋25g 清炒时蔬25g 加餐: 水果拼盘g 午餐: 米饭50g 番茄鱼50g 蒜苔炒肉50g 清炒白萝卜50g 排骨山药汤75g 加点: 蒸红薯50g 晚餐: 肉丝炒河粉g 紫菜蛋花汤75g THURSDAY 星期四 早餐: 豆浆ml 紫薯蛋糕25g 水煮鹌鹑蛋25g 五香豆干25g 加餐: 水果拼盘g 午餐: 米饭50g 红烧鸭子50g 芙蓉蒸蛋50g 蚝油上海青50g 青菜豆腐鲫鱼汤75g 加点: 蔬菜粥g 晚餐: 米饭50g 卤兔50g 秘制小肉丸50g 清炒南瓜50g 三鲜汤75g FRIDAY 星期五 早餐: 天友纯牛奶g 椒盐馒头25 卤鸡蛋25g 加餐: 水果拼盘g 午餐: 米饭50g 粉蒸肉50g 西红柿炒鸡蛋50g 手撕包包白50g 豌豆蹄花汤75g 加点: 蒸南瓜50g 晚餐: 牛肉烩饭g 翡翠汤75g 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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