附属美味食记第7周食谱101110 [复制链接]

每周食谱

HELLO

//时光恰好、初秋微凉

每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜

味道因回忆更美丽//

/星期一/

01

早　餐：香菇鸡肉粥

紫薯小馒头、清炒菠菜

早点：供港壹号鲜牛奶

午　餐：白米饭、彩椒牛柳

西红柿炒鸡蛋、蒜蓉鸡毛菜

海带*豆排骨汤

午　点：卡士活菌酸乳、葡式蛋挞

香印葡萄

牛奶过敏：替换维他豆奶

/星期二/

02

早　餐：三丝炒米粉、葱花鸡蛋汤

奶酪棒

早点：供港壹号鲜牛奶

午　餐：粗粮米饭、红腰豆焖猪尾

土豆片焖肉、蚝油生菜

*骨鱼鲜菇汤

午　点：玉米鲜肉水饺、紫菜虾仁汤

苹果

牛奶过敏：替换维他豆奶

/星期三/

03

早　餐：山药小米粥、葱花卷红萝卜炒鸡蛋

早点：供港壹号鲜牛奶

午　餐：白米饭、红枣枸杞蒸鸡、

紫茄瓜烧肉丁、清炒奶白菜

无花果雪梨扇骨汤

午　点：卡士活菌酸乳、牛角包

蓝莓干、哈密瓜

牛奶过敏：替换维他豆奶

/星期四/

04

早　餐：茄汁肉酱荞麦面、鹌鹑蛋、

枸杞叶肉片汤

早点：供港壹号鲜牛奶

午　餐：玉米米饭、酸甜咕噜肉

爆炒猪肝、炝炒卷心菜、

莲子百合老鸭汤

午　点：香糯八宝粥、奶酪棒、

新奇士橙子

牛奶过敏：替换维他豆奶

/星期五/

05

早　餐：红烧肉丝汤粉、水煮鸡蛋

白灼生菜

早点：供港壹号鲜牛奶

午　餐：白米饭、酱汁大虾

云南小瓜炒肉、蒜蓉上海青清甜椰子鸡汤

午　点：美味下午茶：益力多、卡士固体酸奶、咸香牛肉干、脆海苔、混合坚果、金奇异果

牛奶过敏：替换维他豆奶

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！