摘要：花生是生活中很常见的一种食物，做的花样也是比较多的，并且花生含有许多营养物质，但是你知道怎么吃才是真正的对身体好吗？1.早上一把；早上吃有助于平稳血糖，吃花生一定要充分咀嚼，可以促进消化，不要给胃带来负担。2.炒菜用花生油；，花生油可以促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。3.胃难受反酸可以可以吃几颗花生，能有效缓解胃酸。4.水煮花生；中医典籍记载，花生煮食，有化痰、缓解干咳的作用。5.炒花生；花生炒熟后吃可以保护肝，春天正是养肝的好时候，大家不妨吃点炒花生来养养肝~6.醋泡花生有助于保护血管壁、减少胆固醇的堆积、预防血栓形成。以上是关于花生的一些养生吃法，但是并不是所有人都合适的，想知道哪些人不适合吃花生吗?详情
