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下周食谱
3.28-4.2
武幼第七周食谱
武阳幼儿园第七周食谱来啦！
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年3月28日（周一）
上午点心：
蛋卷、花生果、脐橙
午餐：
酱爆肉、肉末炒花菜、西红柿蛋花汤
大米小米饭
下午点心：
火腿肠馒头、鲜奶
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年3月29日（周二）
上午点心：
旺旺仙贝、开心果、鲜奶
午餐：
番茄龙利鱼、香葱炒蛋、山药排骨汤、
大米饭
下午点心：
柳橙蛋糕、香梨
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年3月30日（周三）
上午点心：
甜趣饼干、每日坚果、苹果
午餐：
香肠糯米饭、油泡大白菜、茶树菇炖鸭
下午点心：
蛋挞、酸奶
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年3月31日（周四）
上午点心：
海星蛋糕、荔枝干、鲜奶
午餐：
牛肉炒萝卜、五香干炒肉片、豌豆肉碎汤
大米饭
下午点心：
营养八宝粥、五香卤鹌鹑蛋
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年4月1日（周五）
上午点心：
红糖酥饼、蟹*瓜子仁、鲜奶
午餐：
武义醋鸡、肉片炒莴笋、莲藕炖排骨
大米饭
下午点心：
忌廉蛋糕、香蕉
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年4月2日（周六）
上午点心：
闲趣饼干、葡萄干、草莓
午餐：
红烧大排、蒜香西葫芦、花蛤金针菇丝汤、大米饭
下午点心：
清明粿、酸奶
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营养推荐
草莓的营养：
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
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