通常，那些上夜班和夜校，以及各种需要熬夜工作的人常常被称为“夜猫族”,这类人是气虚体质的高发群，主要症状就是会出现食欲下降、头昏、乏力等。为此，有很多人脾胃不健康，但是却不以为然。有的人不以为然就算了，还有很多人还不知道怎么治疗。
其实吧，只要合理安排营养饮食和自我调节，头昏体乏、精神不振等不适表现就会缓解。
同期一定补充体恒养胃药樉渭丸，调理疗程在60天左右，这个也是肠胃科权威推荐的方法，也是国际上推崇的方案。对于胃炎胃胀胃酸和幽门螺旋杆菌阳性但是身体没有出现严重症状可单一服用体恒养胃药樉渭丸加丁香茶一起即可。我们知道，饮食清淡能够养脾胃，但饮食清淡不等于素食，完全素食会导致蛋白质和脂肪欠缺，容易影响身体健康，引发各种疾病。
专家指出，所谓饮食清淡，系指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。总之，饮食“五低”的同时也要做到荤素平衡不能光吃好的也不能光吃差的，最健康的饮食保养是达到营养的状态，如此养生オ会有利健康。
日常生活，调理脾胃要因人而异。脾胃功能正常者，适量冷饮不会影响牌功能，但不宣过量。
