北京白癜风研究中心治疗要多少钱 http://m.39.net/pf/a_4473313.html现在人们的生活压力都非常大，起早贪黑的工作，在饮食上就不太重视，不吃早餐是一个普遍现象，晚上喝酒应酬也是必不可少，长此以往会给人的肠胃造成很大的负担。很多人或多或少的都会有胃部疾病，而我们最常见的肠胃疾病就是胃酸过多了，胃酸过多让人很不舒服，尤其是反酸都会扯到头部神经，让患者经常出现头疼症。如果情况严重的就会出现胃溃疡等症状，胃溃疡时间长了导致患胃癌的几率就会大大提高。
人的情绪对肠胃也会造成一定的影响，情绪长期处于紧张，抑郁状态，对身心健康和肠胃都是不好的。很多人每天忙于工作，没有时间好好吃饭，早餐不吃，午餐外卖对付，晚餐没事了就大吃大喝，饮食极为不规律。如果不定时进餐或者经常吃零食，也会导致胃酸分泌过多，同时不易太饿和太饱，人的精神状态对肠胃也是有影响的，长期紧张抑郁都会影响肠胃功能，胃酸也会分泌不正常。这种情况大家应该怎么办？下面这4点小窍门，大家一定要记牢。
第一、多吃碱性食物中和胃酸
如果胃酸分泌过多，就应该多吃一些碱性食物让酸碱中和。比如多吃菠菜、油菜以及空心菜；还要多吃一些新鲜的水果，葡萄、柚子、橘子、柠檬等，酸性食物一定要少吃、如豆制类食物，还有花生、醋及油脂食物等。
第二、少吃辛辣刺激食物
胃酸过多避免吃辛辣食物，这些食物都会刺激肠胃功能，太甜的食物也会引起胃酸分泌过多。经常胃酸的患者，多吃面食是一个不错的选择，因为面食是属碱性的，到胃里可以进行酸碱中和。
第三、养成良好的饮食习惯
胃酸过多也要改变自己的饮食习惯，首先就要定时定点的吃饭，一日三餐都必不可少，而且早餐一定要吃好，晚餐避免大吃大喝，给肠胃造成负担。
第四、良好的心情
心情好不好对肠胃也有一定的影响，每天保持一个舒畅的心情，对调节肠胃也是非常有帮助的。因为情绪对肠胃的影响也是非常大的，人的情绪不好，就会引起肠胃不适，胃酸分泌过多。
造成胃酸过多的主要原因是饮食不规律和饮食不均匀所导致的。在生活中饮食不均衡，比较喜欢吃甜食和咸食以及辛辣味道重的食物，都会刺激胃酸的分泌过量。如果经常吃一些不容易消化的食物，也会导致剩余的糖分在胃里发酵，让胃酸分泌过多。为了让自己的身体处于健康状态，减少肠胃的发病率，一定要少吃一些不容易消化的食物和对肠胃有刺激的食物。
如果大家胃部感觉不舒服了，医院检查确定病情，然后在医生的指导下服用相关的药物，千万不要自行诊断，胡乱用药，一旦用药不当，不但不利于病情的康复，还有可能会加重病情，上面就是胃酸分泌过多患者在日常生活中应该注意的事项，这4条明路大家一定要愿意走才行。
