想养胃这3种伤胃的水果,赶紧戒了吧 [复制链接]

不管你是已经患上了胃病，还是没有，总之养胃这件事都是刻不容缓的。人体的营养大部分都是依靠食物来获取的，而能否很好的消化这些食物让人体充分吸收就显得格外重要，如果肠胃能够非常健康，那么我们的身体其他各项机能也会变的更好。要想养好自己的胃，除了知道吃什么之外，这几样水果不吃也同样重要。

1、猕猴桃

猕猴桃虽然营养丰富，尤其是维生素含量很多，但是猕猴桃属于寒凉的食物，吃的时候，一定要注意量，千万不能过量，一旦过量，很容易造成腹泻、腹痛，造成脾胃失和。同时猕猴桃中的果胶和VC能够促进胃酸的分泌，会加重胃肠疾病。

2、鲜枣

鲜枣的营养非常高，但同时鲜枣的枣皮很硬，吃进肚子里不利于消化，容易使胃分泌大量的胃酸，因此如果你肠胃并不是那么好的话，吃鲜枣还是适量为好。

3、山楂

山楂虽然在促消化方面的效果得到大多数人的认可，但是山楂中过量的鞣酸，对于本身就患有胃肠疾病的人来说，十分有害。就算是肠胃健康的人，山楂食用过量，也容易造成反酸，所以不管吃什么还是适量为好。