TUhjnbcbe - 2025/5/1 16:22:00
豆腐是普通老百姓餐桌上的常客，不仅性价比高，而且营养还多样，有一项研究表明，经常吃豆腐的人，患上胃癌的概率比不吃豆腐类食物的人低60%以上，人一旦年纪大了，胃就非常容易受伤，中老年常患疾病报告中显示，胃病已经成为了全体中老年人的敌人，所以，不论在哪个年龄段，都要好好保护自己的胃，胃不好，吃什么都没胃口。豆腐主要是一种将黄豆研磨成浆后加入凝固剂压制成型的豆制品，也被成为“植物肉”，当下猪肉那么贵，不如多吃些植物肉，反正大家都叫肉嘛，哈哈，不开玩笑了，让我们回到主题，豆腐起源于中国，日本受到中华文化的影响，将豆腐发展出了多类品种，火锅及麻辣烫中常见的日本豆腐就是颇受人们欢迎的一种，整个豆腐非常的水嫩，味道鲜美，入口即化，有别于传统的豆腐，及时做成菜肴，也非常下饭，丝毫不输麻婆豆腐，二者就好像一个是亭亭玉立的江南女子，一个则是豪气泼辣的北方女子呢，今天介绍的这种做法，非常诱人，让我们来看看，希望对你有所启发。豆腐太阳花日本豆腐4个丨鲜猪肉馅克蛋黄1个丨胡萝卜20克西兰花20克丨葱10克姜3克丨一品鲜酱油1匙蚝油1匙丨盐0.5匙味精少许准备原材料日本豆腐、胡萝卜、焯好水的西兰花、新鲜的猪肉馅放入一品鲜酱油和蚝油、盐、味精再放入葱姜末，猪肉馅搅拌均匀煨制30分钟入味即可日本豆腐三分之二处切开去掉外皮日本豆腐切成0.5厘米厚度的片状摆在盘中，在盘内侧再摆上一小圈豆腐煨制入味的鲜猪肉馅摆在两排豆腐的中间，中间摆入一个蛋黄，放入蒸锅大火蒸12分钟，蒸好的豆腐太阳花满屋飘香胡萝卜切成小三角片和西兰花掐成小朵摆入盘中做装饰就大功告成咯，豆腐太阳花看着就非常有食欲豆腐太阳花这道美味非常适合老人和孩子食用还有正在减肥的小伙伴哦，搭配米饭、鲜奶和水果就是营养均衡的膳食吃日本豆腐注意事项胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。大家还想知道别的日本豆腐的做法吗？喜欢这篇文章的记得收藏、转发哦！欢迎